Dein Portal für eine neue Lebensphase
Eine neue Studie kommt zu dem Schluss, dass so genannte Tocotrienole die Schlafqualität von Frauen im Wechsel verbessern. Wir haben uns das Wundermittel näher angeschaut.
Stabil in und nach den Wechseljahren: Neben knochengesunder Ernährung widmet sich „Der kleine Osteoporose-Coach“ vor allem der Bewegung.
Die Zunge brennt, der Mund ist trocken, das Zahnfleisch ist das einzige, das noch blutet? Wir haben die besten Tipps für mehr Mundgesundheit in den Wechseljahren.
Ice, Ice Baby: Schwimmen in kaltem Wasser kann viele Symptome der Wechseljahre lindern, besagt eine aktuelle Studie.
Persönlichkeitsentwicklung im Wechsel: In der Lebensmitte gilt es viele Herausforderungen zu bewältigen. Bei neurotunes wird mentale Stärke gelernt und weitergegeben.
Laufen? Yoga? Gewichte stemmen? Wir haben eine erfahrene Fitnesstrainerin gefragt, wie man in den Wechseljahren stark, knackig und gesund bleibt – oder wird.
Mehr Klarheit für Kopf und Körper: Wir haben uns durch etliche Studien gelesen, um eurer Gehirngesundheit auf die Sprünge zu helfen.
Gerade im Wechsel kann unser Körper mit Stress schlechter umgehen. Wie man ihm Gutes tut und ein gesundes Gewicht erreichen kann, verrät ein neues Buch.
Auch beim Beauty-Doc gilt: Nicht jede Behandlung ist für jede Frau geeignet. Wr beleuchten die Vor- und Nachtteile der drei „großen FFF“ für schöne Haut.
65 könnte zu spät sein: Kommen zu den Wechseljahren zusätzlichen Risikofaktoren, sollte ein Screening nicht auf die lange Bank geschoben werden.
Ähnlich, aber anders: Liegt eine Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse vor, gelten für Frauen in den Wechseljahren Besonderheiten in der Therapie.
Poröse Knochen: Eine Studie kommt zu dem Schluss, dass viel mehr Aufklärung erforderlich ist, um die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und Behandlung zu vermitteln.
Stark, klar und sichtbar: Wechselweise-Expertin und Mental-Coach Irene Guttmann hilft unserem Selbstbewusstsein auf die Sprünge: Entdecke die Superheldin in dir!
Cannabis ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen, und immer öfter wird Hanf auch als Heilmittel gegen Wechselbeschwerden gepriesen. Was ist dran?
Keine Lust? Lust auf etwas anders? Oder schaumgebremst durch die Beschwerden der Wechseljahre? Sexual- und Beziehungsexpertin Nicole Siller hilft bei der Kommunikation.
Sommer, Sonne, Schwitzen, Busen-Nässe: Besonders unter großen und reifen Brüsten sammelt sich gerne lästiger Schweiß. Wir kennen die besten Tipps!
Die Ärztin Marianne Krug hat das Thema Hormone zu ihrer Lebensaufgabe gemacht. Ihr neues Buch "Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden" lässt aufhorchen.
Wir wollen alt werden, uns aber jung fühlen. TCM, die Traditionelle Chinesische Medizin, hilft dabei. Wie, erfährt man jetzt in einem neuen praktischen Ratgeber.
Kann man gut schlafen lernen? Was bringt ein Power-Nap? Bin ich Typ Eule oder Lerche? Schlafmediziner Dr. Bruno Pramsohler kennt alle Antworten.
Gut vorbereitet: Der Termin bei dem/der Ärzt:in ist oft ein Wendepunkt auf der Reise durch die Wechseljahre. Mit dieser Checkliste kann nichts mehr schief gehen.
Verfolgungsjagden, Dystopie und Drama: Anstrengende Träume können uns um eine friedliche Nachtruhe bringen. Was dahinter steckt.
Snack-Attack? Der Appetit kann sich in Perimenopause und Menopause steigern. Neben Stress und Schlafmangel steckt das "Hungerhormon" Ghrelin dahinter.
Erkenntnisse einer US-Studie: Die Verbindung zwischen Hormonen und Darmbakterien könnte zu einer besseren Behandlung von Wechseljahresbeschwerden führen.
Süße Droge: In den Wechseljahren gerät der Blutzuckerspiegel oft aus dem Lot. Zuckerreduktion verspricht erste Hilfe gegen Heißhunger-Attacken und Hormon-Chaos.
Willkommen im Fegefeuer der Eitelkeiten: So gelingt das optimale Selbstbildnis mit Gefällt-mir-Garantie vor und jenseits der 50.
Die (üppigere) Leibesmitte in der Lebensmitte: Laut einer aktuellen Studie sollte bei der Gesundheitsvorsorge nicht nur der BMI berücksichtigt werden.
Better Aging-Trends: Wir waren im DaySpa und haben getestet, was hinter zwei neuen Skin-Care-Methoden steckt. Und kamen dabei unters Messer.
Ganz schön durcheinander? Geistige Klarheit kann man trainieren. Denn auch bei sinkendem Östrogenspiegel will unser Gehirn leistungsfähig und fit bleiben.
.jpg "Susan Sontag schreibt über Gleichheit, weibliches Altern, Schönheit, Sexualität und Macht und zeigt sich als Visionärin im Kampf um echte Gleichberechtigung. - Hanser Verlag")
Essay-Band: Ein unverzichtbarer Beitrag zu den aktuellen Diskursen über Weiblichkeit, Wechsel und Feminismus ist nun auf Deutsch erschienen. Dringende Leseempfehlung!
Kein weiteres Sachbuch, sondern eine Lebensreise mit fatalen Folgen. Wir sprachen mit Autorin Tine Dreyer über Wechselsymptome, Enttabuisierung und Altersdiskriminierung.
Weniger schwitzen, besser schlafen: Zwei neue Substanzen sollen auch abseits der Hormonersatz-Therapie für Linderung der typischen Symptome sorgen.
Weise Worte, die uns Mut machen: Prominente Frauen und ihre spannenden Einsichten zu Selbstbehauptung, Sichtbarkeit und dem Älterwerden.
Good Job: Wer fit für die Zukunft sein will, muss sein Unternehmen fit für die Wechseljahre machen. So kann das gelingen.
Mit Yin und Yang in Balance: Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann bei Wechsel-Beschwerden Erfreuliches bewirken.
Warum 99 Prozent der präklinischen Altersstudien die Menopause ignorieren und was das für die Gesundheit von Frauen bedeutet, erörtert eine brasilianische Forscherin.
Die Initiative „Heldinnen in Serie“ macht darauf aufmerksam, dass ältere Frauen in der Filmbranche nach wie vor unterrepräsentiert sind.
Keine Diät, aber eine Frischzellenkur für Körper und Geist. Für Fastenwillige und Neugierige ist ein Home-Guide erschienen, dessen Einfachheit vieles leichter macht.
Perfect Match? Schauspielerin Sienna Miller ist über 40, ihr Freund 27. Ein Beziehungstrend der Schule macht – und ältere Männer früher unfruchtbar.
Frauengesundheit neu gedacht: Die Expertin für orthomolekulare Medizin über die falsche Angst vor Hormonen, optimale Prävention und neue Hoffnungen für Frauen im Wechsel.
Von der Stoffwechseloptimierung über Proteine bis zum Kraftsport: Nun gibt es frische Motivation und Expertise in einem kompakten Ratgeber.
Die Schauspielerin kämpft mit der Perimenopause und macht sich für die wichtigen Krebsvorsorgeuntersuchungen, die Frauen in dieser Lebensphase benötigen, stark.
Ganzheitliche Gesundheit per Mausklick: Von Ayurveda bis Yoga – bei Cure.Me findet man die besten Expert:innen der Alternativmedizin.
Nicht nur für Diabetiker ist "Hello Inside" eine smarte Methode, den eigenen Stoffwechsel zu regulieren. Auch bei der Gewichtskontrolle hilft das Hightech-Präventionstool
Unter dem Motto „Hot-Stuff“ präsentierte die Deutsche Menopausegesellschaft neue Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis rund um die Menopause.
Die Andropause hat ein prominentes Gesicht bekommen: Der Entertainer vermutet, dass seine hormonellen Beschwerden durch frühere Party-Exzesse verursacht werden.
Eine neue Umfrage bestätigt die Angst vieler Frauen, dass die Wechseljahre eine Partnerschaft belasten. Schauspielerin Naomi Watts hält als prominentes Beispiel dagegen.
Die Wechseljahre und der kommende wechselweise MenoDay stehen im Mittelpunkt einer feministischen Talksendung. Premiere: 12.Oktober 2023.
.jpg "Den Wechseljahren ist im Buch ein eigenes Kapitel gewidmet, nicht ohne Grund: „Mindestens jede zweite Frau in und nach den Wechseljahren ist von unfreiwilligem Urinabgang betroffen.\" - facultas")
"Wie läufts?" - schon allein der Buchtitel verrät, dass man Blasenschwäche und Belastungsinkontinenz auch ohne falsche Scham behandeln kann. Wir haben reingelesen.
.jpg "Nach der Menopause sind Frauen anfälliger für Autoimmunerkrankungen, und diese sind ein weiterer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. - C. Bertelsmann Verlag")
Hart, aber herzlich: Unsere "Pumpe" verliert in und nach den Wechseljahren ihren hormonellen Schutz. In "Herzsprechstunde" klären zwei versierte Expertinnen auf.
Pflichttermin Mammographie: "Pink Ribbon"-Projektleiterin Doris Kiefhaber richtet sich persönlich an Frauen um die 60 und kämpft zugleich für Jüngere.
Herpes Zoster tritt häufiger auf, als viele denken, die Auswirkungen sind schmerzhaft und oft langwierig. Nun machen sich Prominente für mehr Awareness stark.
Der Beginn der Wechseljahre muss genauer untersucht, Therapien wirksamer werden: „Gesundheit im Wechsel ist das Tor zu einem gesunden Altern für Frauen.“
Die Schauspielerin und Autorin kehrt auf die Bühne des Theaters in der Drachengasse zurück. Und enttabuisieret die Wechseljahre in einer grenzgenialen One Woman-Show.
Ein besseres Leben, mehr Wohlbefinden: So gesund ist Freundschaft gerade Ü50 für uns. Journalistin Birgit Fenderl widmet ihr ein ganzes Buch samt prominenten Beispielen.
Mit den Jahren laborieren wir nach einer launigen Nacht länger an den Nachwirkungen. Wir verraten, warum das so ist – und wie wir trotzdem feucht-fröhlich bleiben.
Wer sich in frischer Luft bewegt, verwöhnt Körper und Geist. Der passende Soundtrack zum angesagten "Sanity Walk" wurde von der wechselweise-Redaktion kuratiert.
"Die kraffftvolle Sinnlichkeit - eine Anleitung zur Neuentdeckung" schildert mutig und tabulos den Weg einer Frau, die sich nach Krankheit und Therapie wiederfindet.
Gut gelaunte Gäste, cooler Saxo-Sound und Networking mit Spaß-Faktor - beim Get-together am Campus Wien stimmten sich Gäste und Team auf das kommende Großereignis ein.
Unverblümt und unverhüllt: Mit starken Bildern sorgt eine Fotografin für Aufsehen. Clélia Odette weiß, dass nur Sichtbarkeit das Älterwerden der Frau enttabuisiert.
Im Wiener Rathaus wurde das Leben gefeiert: Gesundheits- und Sozialminister Johannes Rauch überreichte uns den "Lovemore Award" in der Kategorie "Age doesn't matter".
Oft wird behauptet, dass asiatische Frauen weniger an Wechselbeschwerden leiden. Aber stimmt das? Gibt es beim Wechsel kulturelle Unterschiede? Das sagen neue Studien.
Das Institut für angewandte Forschung Berlin untersucht das wichtige Thema "Wechseljahre am Arbeitsplatz" – bitte helft uns bis 22.Mai, die Datenlage zu verbessern!
Glückscoach Hilde Fehr entlarvt in ihrem Buch "Erwarte mehr! Bekomme mehr!" jene Glaubensätze, die Frauen daran hindern zu ihrer wahren Größe zu finden. Auch im Wechsel.
Das literarische Quartett Jane Fonda, Candice Bergen, Mary Steenburgen und Diane Keaton stimulieren ab 11. Mai in Kino nicht nur unsere grauen Gehirnzellen.
Neuausrichtung: Die zweite Lebenshälfte besteht nicht nur aus biologischer Veränderung – sie ist auch ein psychologisch-spirituelles Phänomen.
Mächtig, einflussreich und millionenschwer: Was die Talkshow-Legende sagt, hat Gewicht. Nun wirkt sie an vorderster Front der Entstigmatisierung der Wechseljahre.
Eine Expertin ist besorgt: Die Gynäkologin Dr. Doris Maria Gruber spricht offen über mangelndes medizinisches Fachwissen und andere Versäumnisse in der Frauengesundheit.
Mit 48 bekommt die Schauspielerin vor Publikum Wallungen. Und gewährt gemeinsam mit Moderatorin Gayle King offenherzige Einblicke.
Leicht, lustig, lustvoll: Wechselweise.net lädt zum frühlingshaften Kinovergnügen über die sexuellen Begehrlichkeiten von Frauen jenseits der 50.
Das evolutionäre Mysterium der Menopause wird nach und nach erforscht. Eine These lautet, dass wir nicht mehr in den Eisprung investieren, wenn Flaute im Bett herrscht.
Die Model-Ikone spricht offen darüber, warum das mittlere Alter für Frauen die beste Zeit zum Leben ist. Und zeigt in der „Vogue“-Schönheit jenseits der 50.
Warum wir tun, was wir tun: Gemeinsam mit der „Maxima“ suchen wir noch bis 19. März 2023 nach (Role-) Models für ein großes Ü50 Beauty-Shooting.
Die frisch gebackene Oscar-Preisträgerin will Frauen in der Lebensmitte mehr Mut und Selbstbewusstsein geben. Schützenhilfe kommt auch von Kollegin Jamie Lee Curtis.
Buchtipp: In "Wechselhafte Jahre" berichten bekannte Schriftstellerinnen über ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren.
Die Wirtschaft entdeckt den Wechsel. Wir stellen fünf internationale Top-Unternehmerinnen vor, die die Zukunft der Branche bereits jetzt mitgestalten.
Die britische Menopausen-Bewegung hat eine neue prominente Mitstreiterin. Emma Thompson fordert: Die Wechseljahre sollen in das Gleichstellungsgesetz aufgenommen werden.
Die britische Menopausen-Expertin Louise Newson fordert mehr Vernetzung und Weiterbildung zum Thema Wechseljahre: "Leider machen nicht alle Frauen positive Erfahrungen."
Ohne Tabus, mit viel Humor: Nach der Vorstellung von F*ING HOT! mit Grischka Voss diskutierten Prominente und Expertinnen mit dem Publikum über den Wechsel als Chance.
Ein wechselweises Standardwerk erscheint nun auf deutsch: „Gut vorbereitet in die Perimenopause und die Wechseljahre“ klärt auf, sensibilisiert und ermutigt.
Direkt und schonungslos: Die britische Schauspiel-Ikone sprach über die Stigmatisierung der Wechseljahre und die Angst vor älteren Frauen.
Kalziumreich essen mit Genuss: Zwei Rezepte aus dem Ratgeber „Stark gegen Osteoporose“ bringen Abwechslung auf den Teller.
Save the Date: Am 17. Jänner 2023 bringen wir euch zum Schwitzen. Nach der Aufführung des One-Woman-Stücks F*ING HOT fallen bei der Podiumsdiskussion alle Hemmungen.
Im Beruf, in der Liebe und bei Gesundheitsfragen: Wann hören wir auf unsere Intuition, wann auf die Vernunft? Im Wechsel hilft das Bauchgefühl, sagt eine aktuelle Studie.
Als seine Ehefrau Penny Lancaster in die Wechseljahre kam, wuchs sein Interesse an der Phase der hormonellen Umbrüche. Nun fordert der Sänger Aufklärungskurse für Männer.
Die Sex and the City-Autorin über Ageism, Erotik und die Wechseljahre: „Manche Frauen werden sexverrückt, andere wollen nie wieder einen Penis sehen."
Tarima Darim im Interview: Wie erlebte die junge Spitzen-Fotografin unser wechselweises Ballfrisuren-Shooting? Ihre Antworten sind so inspirierend wie das Resultat.
Die ehemalige First Lady nimmt sich in ihrem Podcast und ihrem neuen Buch kein Blatt vor den Mund.
Ein renommierter Verlag setzt auf belletristische Bücher, die Erfahrungen von Frauen in den Wechseljahren widerspiegeln und gibt mit einer neuen Firmenpolitik Mut.
Stabil bleiben: Wie das mit einfachen Übungen auch zu Hause gelingt, zeigt der Ratgeber „Stark gegen Osteoporose“.
Die Schauspielerin hat gleich zwei neue Projekte am Start: Mit einer großen Portion Witz und speziellen Pflegeprodukten sollen Tabus und Trockenheit abgebaut werden.
Spiegel-TV und Arte widmen sich Frauen im Wechsel und der Enttabuisierung. Und eine polnische Netflix-Serie zeigt starke Frauen jenseits der 50.
Schonungslos und ermutigend: Autorin und Schauspielerin Grischka Voss nimmt uns in ihrer One-Woman-Show mit auf eine Reise durch die wilden Wechseljahre.
Das Beste kommt erst: für alle, die mittendrin stecken und alle, die sie noch vor sich haben: Nach den Wechseljahren warten viele Benefits, die wir jetzt schon feiern.
Am 18. Oktober feiern wir nicht nur den Welt-Menopause-Tag, sondern auch die Gründung von Wechselweise.net! Unsere Wegbegleiter:innen gratulieren zum ersten Geburtstag.
Gibt es Mode, die dabei hilft mit Hitzewallungen und Schweißausbrüchen besser zurecht zu kommen? Ein Textilgigant launcht sein Sortiment für die Menopause.
Im Herbst tagen die Expert:innen der 7. Deutschen Hormonwoche der Gesellschaft für Endokrinologie. Großes Thema: Die Skepsis gegenüber der Hormonersatztherapie im Wechsel
Von 3. bis 7. Oktober 2022 bietet die Wiener Frauengesundheitswoche ein breites Programm für Frauen in allen Lebenslagen und jedes Alters. Wir dürfen mitgestalten.
Eine Studie ergibt, dass die Generation Ü50 fest an das späte Glück in der Partnerschaft glaubt. Doch viele bezweifeln, ausreichend Gelegenheit dazu zu haben.
Massive Schmerzen, Endometriose, Zysten und Falschdiagnosen: Mit 40 Jahren blickt die Unternehmensberaterin auf eine bewegte Geschichte zu rück. Und teilt sie mit uns.
Eine deutsche Umfrage ergab, dass sich Frauen erst kurz vor dem Einsetzen der Wechseljahre damit beschäftigen. Wir fordern mehr Aufklärung – bereits in der Jugend.
Belastungsprobe oder Bereicherung: Eine aktuelle Umfrage beschäftigt sich mit den Auswirkungen der Wechseljahre auf unsere Liebsten.
Moderatorin, Ex-Lotto-Fee, Model, Autorin, Mutter und Holistic Health Coach: Diese Frau hat viele Facetten. Das ist ihre Geschichte.
Sechs gute Gründe für den neuen Film mit Emma Thompson: Ein Hotelzimmer, eine Frau, ein Callboy, (nur) ein Orgasmus und ebenso viel Intimität wie Schauspielkunst.
Mit ihren 48 Jahren steckt die Künstlerin mitten in der Peri-Menopause. In dieser Phase entdeckt sie sich und die Kraft der weiblichen Selbstermächtigung neu.
Älter werden ohne Tabus: Auch in der Unterhaltungsbranche wird der Wechsel zum Thema. Ob amüsant oder dramatisch – diese Serien sollte man nicht verpassen.
Klare Worte und heilige Wut: Die Schauspielerin und Autorin kämpft für die Sichtbarkeit von Frauen in und ab der Lebensmitte. Und ist mit 64 noch lange nicht leise.
Ab 3. Oktober startet die Frauengesundheitswoche der Stadt Wien, dieses Jahr mit Beteiligung von Wechselweise.net. Vorab gab es ein Kampagnenshooting mit Inge Prader.
Aus eigener Erfahrung: Wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak denkt über hinderliche Glaubenssätze in der Medizin, vor allem in der Arzt-Patienten-Beziehung nach.
Alles im Fluss: Die Dermatologin und Unternehmerin ging gut informiert in den Wechsel. So konnte sie ihre eigene Strategie für die Bewältigung der Symptome entwickeln.
Solo-Schlafen: Eine ungestörte Nachtruhe gehört für wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak?zur Überlebensstrategie. Ein Mann im Bett gehört da nicht dazu.
Frauen Ü50 sind High Performer, meint die Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Auch ihre eigenen Schwächen kann sie in ihrer Lebensmitte nun lächelnd hinnehmen.
Schlaf, Psyche, Nerven – ist gegen jedes Wechsel-Symptom ein sprichwörtliches Kraut gewachsen? In der Natur finden sich keine Wundermittel, aber wahre Schätze.
Aus der "Tierecke" vor den Vorhang: Das Gemüt der Tierschützerin, Journalistin und Moderatorin verfinsterte sich scheinbar grundlos - bis sie auf ihren Körper hörte.
Bis 8. August noch mitmachen: Gesucht werden 5 Frauen, die die Gesichter der Kampagne für die Wiener Frauengesundheitswoche werden möchten.
Das vergangene Jahr war geprägt von Milestones und magischen Momenten. Was kann wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak für 2024 davon mitnehmen?
Die brutale Schönheit der Umbruchsphasen: Die selbstständige PR-Beraterin bringt mit großer Wortgewalt die Magie der Veränderung auf den Punkt.
Die Geister, die wir riefen, bekommen ein Gesicht: Was passiert, wenn man lebensmittige Frauen in ihre Kraft holt und ihren Anliegen Sichtbarkeit gibt, hat enorme Wucht.
Die 46-jährige "Lebendigmacherin" nahm den Weckruf der Wechseljahre wahr: Und verwandelte sich von der klassischen Business Lady zur Botschafterin für die Liebe.
Die sozialen Medien hat Nadine Miree im Sturm erobert. Noble Zurückhaltung wird man auf ihren Accounts vergeblich suchen. Wir verraten, wie sie tickt und was sie liebt.
Jede Jahreszeit ist Podcast-Zeit: Ob im Urlaub, in der U-Bahn oder am Ufer – diese Hörangebote rund um die Wechseljahre bieten beste Unterhaltung mit Grips.
Zu dünn, zu dick, zu schlaff, zu trainiert. „Shaming-Equality“ liegt nebst Body Positivity im Trend. Körper zu bewerten, ist verlockend. Befreit euch davon.
Die beliebte Kabarettistin ist nur auf der Bühne "radikal inkonsequent". Im Alltag bewahrt sie trotz Wechselbeschwerden Bodenhaftung, Offenheit und: Schamlosigkeit.
Nach Großbritannien sorgt nun eine Umfrage aus den Vereinigten Staaten für Aufmerksamkeit: Auch weibliche Führungskräfte brauchen Unterstützung.
The Age of Rage: Feminismus muss ein generationsübergreifendes Projekt sein, meint wechselweise Bloggerin Janina Lebiszczak.
Die 49-jährge Sozialwissenschafterin und Organisationsentwicklerin ist gut im Recherchieren. Von ihren intensiven Wechselbeschwerden wurde sie trotzdem überrascht.
Die Sprachassistentin von Amazon kann jetzt Fragen zur Perimenopause und Hormonersatztherapie beantworten. Dahinter steckt wie so oft eine britische Initiative.
Über Gegenwind, Gegenliebe und Semantik: Meine Rede anlässlich der Preisverleihung des "Lovemore Awards" an wechselweise.net am Diversity Ball.
Petra, 57, blühte erst in der zweiten Lebenshälfte so richtig auf. Ein weiteres (Role)-Model des Ü50 Beauty-Shootings in Kooperation mit der "maxima" stellt sich vor.
Ausgelacht: In der Praxis ihres Gynäkologen passierte ein unglaublicher Fall von „Medical Gaslighting“. Die Wienerin soll sich ihre Beschwerden nur einbilden.
Keine Zeit? Keine Optionen? Die Entertainment-Branche feiert das Comeback des Callboys für Frauen in der Lebensmitte. Hand aufs Herz: Würdet ihr für Sex bezahlen?
Vorhang auf für unser nächstes (Role-) Model: Die Linzerin träumt davon, dass Frauen sich unterstützen. Und sich freudvoll zeigen, statt sich gegenseitig zu bewerten.
Die biologische Uhr soll entschlüsselt werden: Welche Gene die Wechseljahre beeinflussen, war bislang unklar. Eine Studie liefert neue Erkenntnisse.
Wer bitte ist auf die Idee gekommen, dass Madge wie ein Ex-Model altert, das in den Hamptons Pferde züchtet und im gemütlichen Strick lange Strandspaziergänge absolviert?
Die gebürtige Vietnamesin beschäftigt sich als Shiatsu-Praktikerin auch mit dem Thema „Better Aging“. Und macht vielleicht deshalb als ü50 Model eine Top-Figur.
Erst auf Instagram, dann während einer Gala: Die 53-jährige Schauspielerin reiht sich in die Riege jener Superstars ein, die die Wechseljahre enttabuisieren.
Die Doku "Pamela, a love story" bewegt. Der Emanzipationsversuch der 55-Jährigen wird als Neuerfindung gefeiert. Aber die Geister, die sie rief, haben sie noch im Griff.
Out & proud: Wir stellen die Models unserer großen Ü50-Beauty-Fotostrecke vor. Fitnessexpertin Greta Mikan, 57, hat uns mit Natürlichkeit und Stärke überzeugt.
Gemeinsam mit Sängerin Monika Ballwein haben wir unsere liebsten Hits für euch zusammengesucht. Hier hat jeder Song Bedeutung und gibt sogar der Hitzewallung einen Sinn!
Essen für die Hormonbalance: Wirksame Phytohormone wie Lignin, Isoflavone & Co können auch hervorragend schmecken. Bringen wir die Powerpakete jetzt auf den Teller!
Von der Kartoffel zur Sanduhr: Meine Erfahrungen mit Shapewear sind durchwachsen. Wer will schon komprimiert werden wie ein ZIP-File.
Showtime: Die Spitzen-Gastronomin feiert nicht nur auf der Tanzfläche von "Dancing Stars" das Älterwerden. Der Wechsel in ein neues Leben wurde für sie zur Wiedergeburt.
Keine klaren Gedanken? Störungen des Gedächtnisses und der Konzentration können den Wechsel begleiten. Eine Neurologin lichtet mit "Das weibliche Gehirn" den Nebel.
Diagnose Brustkrebs. Die Autorin und Unternehmensberaterin erzählt von den Herausforderungen des plötzlichen Wechsels nach Antihormontherapie und Entnahme der Eierstöcke.
Der Dokumentarfilm "Sex, Mind & The Menopause" zeigt, wie schwierig es im Job wird, wenn der Wechsel kommt. Dahinter steckt die mutige TV-Macherin Davina McCall.
Blick zurück, Blick nach vorne: In ihrer Neujahrskolumne preist Janina Lebiszczak den Prozess und nicht den Moment. Und lässt sich nicht von einem Datum terrorisieren.
Die Lehrerin und Event-Fotografin ist für ihre Offenheit und Lebenslust bekannt. Mit 68 blickt sie zurück auf ihre wilde Reise durch den Wechsel.
Pinke Haare? Minirock? Beauty-Hacks? Junger Lover? Oder doch lieber friedlich ergrauen und die Füße stillhalten? Altert doch wie ihr wollt!
Die Erwachsenenbildnerin und Achtsamkeitstrainerin erhebt ihre Stimme gegen das Tabu der Wechseljahre. Und begnet dem Hormonchaos mit Humor.
Weibliche Lust, geschickt entfesselt: Autorin Nicole Siller präsentiert in ihrem neuen Buch ein leidenschaftliches Plädoyer für Sinnlichkeit ohne falsche Scham.
Ein Burnout und die Feststellung einer Genvariante, die Brustkrebs begünstigt, wurden zur Nervenprobe. Heute geht die Unternehmerin mit mehr Achtsamkeit durchs Leben.
Ein bisschen frische Luft und Bewegung? Nicht immer nehmen medizinische Expert:innen vorgebrachte Anliegen ernst. Dieses Phänomen hat einen Namen: Medical Gaslighting.
Die Logopädin kämpft trotz Long-Covid-Diagnose und ersten Wechsel-Symptomen um die Erfüllung ihres Kinderwunsches. Und setzt auf „Social Freezing“ ihrer Eizelle
An der Seite von prominenten Ü50-Persönlichkeiten posierte wechselweise-Leserin Martina Eberhart vor der Kamera von Inge Prader. Ein Shooting, so bunt wie das Leben.
Von wegen „nette, alte Dame“: Noch nie hat sich eine über 60-Jährige im Film so schön geprügelt. Dürfen Frauen im Film nun grimmig sein?
Als Bloggerin und Bestager-Model steht sie für eine Generation von Frauen ab 50, die gelassen älter werden. Dazu musste sie sich im Wechsel behaupten und befreien.
Gratulation! Wechselweise-Leserin Martina Eberhart, 58, wird beim Shooting mit Starfotografin Inge Prader dabei sein. Doch für uns sind alle Bewerberinnen Hauptgewinne.
Als „Saxolady“ hat sie Musik im Blut. Doch mit den Wechseljahren wurde ihr Beckenboden schwächer – ein Problem für die Musikerin, Komponistin und Sängerin
Die Periode ist politisch. Ihr Ausbleiben aber auch. Im Interview mit Autorin Miriam Stein sprach Wechselweise.net über Prävention, Klischees und reduzierte Weiblichkeit
Sie ist Verlegerin und Verkäuferin mit Herz und Seele. Und musste erst lernen, Schwäche zu zeigen als sie schließlich dem „Gespenst der Wechseljahre“ begegnete.
Von der persona non grata zur Vorkämpferin: Die Schauspielerin und Autorin musste hart um ihren Optimismus kämpfen. Und schrieb ein Stück über die Wechseljahre.
Wenn Gleichbehandlung der Gesundheit schadet: Insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen plädieren Expert:innen für geschlechtsspezifische Versorgung.
Wie kann man die Wahrnehmung von Frauen, insbesondere älterer Semester, verändern? Wir haben da ein Rezept, das sich schon einmal bewährt hat.
Die Unternehmerin gehört zu den wichtigsten Frauen, die im deutschsprachigen Raum den Wechsel enttabuisieren. Mit uns teilt sie ihre persönliche Geschichte.
Modeln ist nicht nur ein Traum für Teenager: „Best Ager“ sind in der Branche gefragter denn je. Wir haben dem Trend nachgespürt.
Sechs Krebsdiagnosen konnten Christa Lebensmut und Humor nicht nehmen. Dafür wurde sie bei der „Pink Ribbon“-Gala 2022 als Frau des Jahres ausgezeichnet.
Wer sich liebt oder trennt, tut das auch online kund. Selbst reifere Semester buhlen und balzen in den sozialen Medien um Aufmerksamkeit, so meine Beobachtung.
Die Leiterin des Büros für Frauengesundheit der Stadt Wien kennt die Bedürfnisse der weiblichen Bevölkerung. Und hinterfragt Schönheitsideale und Altersstereotype.
Wir bleiben sichtbar! Wechselweise und JONES Fashion suchen Models für's sommerliche Modeshooting mit Starfotografin Inge Prader.
Die Sängerin und Schauspielerin musste sich mit Mitte 30 von ihrem Kinderwunsch verabschieden. Mit ihrer Geschichte will sie aufklären und helfen.
Ganzheitlich gesund: Am 22. Mai stehen in Wien wieder spannende Vorträge und Workshops auf dem Programm. Wir haben Initiatorin Birgit Brieber um eine Vorschau gebeten.
Unfreiwillig bekifft und eigenartig verwirrt: Janina Lebiszczak hat sich schon mehrmals im Gehirnnebel verirrt. In den Wechseljahren könnte es wieder diesig werden.
Ob als Organisatorin opulenter Hochzeiten oder als Interior-Designerin: Die 55-Jährige liebt das schöne Leben. Schmerzfrei kann sie es erst seit dem Wechsel genießen.
Eine aktuelle Studie belegt: Männer kommen in Facetten, Frauen nicht. Gegen den Gender Gap in Film und Fernsehen gibt's nun eine Kampagne mit prominenter Unterstützung.
Die Dokumentation „Sichtbar, stark und selbstbewusst - Die Revolution der Frauen über 50“ sorgt zu Recht für Aufsehen.
In Janinas wechselweiser Welt macht die Hauptdarstellerin den ersten Entzug ihres Lebens. Und schildert zum Weltnichtrauchertag ihre Phantomschmerzen.
Als Paar-, Eltern- und Einzelcoachin kennt die 53-Jährige alle Höhen und Tiefen der Beziehungswelt. Die Beziehung zu sich selbst kann sie nun im Wechsel vertiefen.
Mitten im Leben: Als vielseitig interessierte Frau kann die heute 61-Jährige gut mit Veränderungen umgehen. Unter dem Wechsel leiden, wie ihre Mutter, wollte sie nie.
Sanfter Feminismus für Frauen jeden Alters: Ein Medienprojekt tritt gegen sozial konstruierte Geschlechterrollen, starre Denkmuster und permanente Wertungs-Kultur an.
Die „Stimme Siziliens“ spricht offen über körperliche Veränderungen, freiwillige Kinderlosigkeit, Empathie gegenüber Männern und ein Leben in natürlichen Zyklen
Haarige Sache: Jeder nach seinem Geschmack - das gilt auch für den Intimbereich. Aber warum ekeln wir uns eigentlich so vor unserer eigenen Schambehaarung?
Die Politikerin, Coachin und Vizepräsidentin der Wirtschaftskammer Wien besiegte zwei Mal den Krebs. Eine Hysterektomie wurde dabei auch zur seelischen Challenge.
Ohne falsches Tabu für mehr Frauengesundheit: Heimische Role Models teilen ihre Statements zu unserem Portal und erzählen offen übers Älterwerden mit Stil.
-Robert-Rieger_web.jpg "Die Aussicht in der Mitte meines Lebens in die Wechseljahre zu kommen und danach nicht mehr jeden Monat Schmerzen zu haben, erschien mir als jüngere Frau erstrebenswert. Aber mit Ende dreißig fing ich plötzlich an, nachts zu schwitzen. - Robert Rieger")
Weil sie sich von ihrer Frauenärztin unzureichend beraten fühlte, begann die Journalistin Miriam Stein über den Wechsel zu recherchieren. Und schrieb ein Buch darüber.
Am 2. März wird der internationale Tag der basischen Ernährung zelebriert. Doch welche positiven Auswirkungen hat sie wirklich – vor allem in den Wechseljahren?
Achtung, explizit: In Janinas wechselweiser Welt geht es um das beste Geschenk, das uns von Mutter Natur mitgegeben wurde - und das wir viel zu selten in Szene setzen.
Nicht die Wechseljahre, aber eine Thermoablation veränderte Elisabeth Kolbs Leben von Grund auf. Denn ihre Montagsblutung machte den Alltag zum Horror.
Naomi Campbell zeigt ihr Baby am Cover der britischen Vogue. Und sorgt damit für ordentlich Diskussionsstoff: Denn nicht jede Frau Ü50 würde sich über Nachwuchs freuen.
Gute Laune, bitte: Ist ein künstliches Lachen in schwierigen Zeiten besser als gar keines? Und was hat eine Zauberbohne damit zu tun? Janina Lebiszczak will happy sein.
Die Style-Expertin ist seit über 30 Jahren auch als psychologisch orientiere Astrologin tätig. Im Wechsel warf sie einen Blick in die Sterne und in ihren Kleiderschrank.
Mächtig(ere) Oberweite? Das muss nicht unbedingt mit einer Gewichtszunahme zu tun haben. Auch Filmstar Salma Hayek kennt das Phänomen.
Dracula lässt grüßen: "Vampirlifting" wird nicht nur zum Beleben der Haut, sondern auch als neue Better-Aging-Therapie für Wechseljahre-gebeuteltes Haar eingese
Warum rennen wir zum Frisör, ins Yogastudio oder zum Beauty-Doc, aber nicht zur Krebs-Vorsorgeuntersuchung? Kolumnistin Janina Lebiszczak wundert sich.
Mutig spricht die Unternehmerin über ein Tabuthema, das viele Frauen oft im Wechsel betrifft: Belastungsinkontinenz. Durch eine OP fand sie wieder zu mehr Lebensqualität
Scheidenpilzinfektion. Nein, es gibt kein schönes Wort dafür. Aber ein neues Medikament - mitentwickelt durch die österreichische Biochemikerin DDr. Marion Noe-Letschnig
Mit viel Können, Kraft und Charakter hat sich Inge Prader, 66, in der Mode-, und Werbefotografie einen Namen gemacht. Ihr Verhältnis zum Älter werden bleibt entspannt.
Bei „Discovering Hands“ führen blinde und sehbehinderte Frauen Brusttastuntersuchungen durch. Die Wirksamkeit der Methode wurde nun in einer Studie belegt.
Oxytocin, Baby! Das Liebeshormon macht süchtig und aus schlappen Bullen vermeintliche Prinzen. Das Down danach verpasst auch Janina Lebiszczak einen Realitycheck.
Als Creative Director von Jones dreht sich ihr Leben um typengerechte Kleidung. Im Wechsel wurde ihr allerdings nicht nur beim Modeln heiß. Nun nimmt sie's gelassen.
Der Ratgeber "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel plädiert für einen gezielten Einsatz von Nährstoffen und Hormonen in den Wechseljahren.
Wellness für die Seele: Die britische Autorin Marina Benjamin widmet sich der Kulturgeschichte des Älterwerdens und rechnet mit der Feel-Good-Gesellschaft ab.
Wachstum und Wohlbefinden: Die 52-jährige hilft andern bei der Selbst- und Weiterentwicklung. Auch der Wechsel zeigte ihr, dass jede Veränderung eine Chance ist.
Gesundung, Prävention oder einfach nur Entspannung. Neue Erkenntnisse und alte Weisheiten sorgen für mehr Wohlbefinden. Wir haben die wichtigsten Trends zusammengefasst.
Echte Wellness kommt von innen: Janina Lebiszczak zieht sich aus und findet in der gemischten Sauna (zumindest vorübergehend) zu mehr Freiheit und Selbstbewusstsein.
Einer der bekanntesten Kolumnistinnen unseres Landes erzählt: Gabriele Kuhn, Jahrgang 1960, über Lachen, Loslassen, freudvolle Momente und die wahre Befreiung.
Der „Pleasure Fund“ ist mit 250.000 Euro dotiert und will die Forschung auf dem Gebiet der weiblichen Sexualität und Gesundheit fördern.
Als Spezialistin für Softwarelösungen ist Katharina Schwarzer, 54, an die Berechenbarkeit des Lebens gewöhnt. Die Wechseljahre allerdings hielten sich an wenig Regeln.
Alter ist nur eine Zahl: Als Topmodel wurde sie zum It-Girl der 1980er und 1990er Jahre. Heute engagiert sie sich für das Rote Kreuz und modelt immer noch.
Wortwitz, Weiblichkeit und Wechseljahre: In der Fortsetzung der Kult-Serie "Sex and the City" vermisst Wechselweise Kolumnistin Janina Lebiszczak eine ihrer Heldinnen.
Tränen, hemmungsloser Grant und Lust auf zukünftigen Sex: Die Wienerin Kris Jadama, 50, erzählt ohne Tabus von ihrem Wechsel – und der Chance, die ihn begleitet.
Die „Sex and the City“-Girls sind mittlerweile über fünfzig und auf Designerschuhen im Big Apple unterwegs – auf der Suche nach ganzheitlicher Erfüllung.
Silvester als Selbstverwirklichungsturbo? Sanfter Veränderungswille tritt für Wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak an die Stelle rigoroser Neujahrsvorsätze.
Als selbstständige PR-Beraterin braucht Elisabeth Muth, 55, gute Nerven und viel Energie. Im Wechsel erlebte sie erstmals ihre Grenzen.
-Gaby-Gerster-web.jpg "Mit „Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre“ hat Dr. Sheila de Liz neue Maßstäbe gesetzt. - Gaby Gerster")
Diese Frauenärztin nimmt sich kein Blatt vor den Mund. Mit ihrem Beststeller „Woman on Fire“ hat sie sich selbst zur coolen Königin der Wechseljahre gekrönt
Cranio Sacral-Praktikerin Elisabeth Koller, 50, hat graues Haar und einen Kopf voller bunter Ideen. Ihre inspirierende Geschichte wird jede wechselweise Frau ermutigen.
Nicht nur die Wechseljahre gehören aus der Tabuzone geholt. Deswegen hat Wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak auf einem Beckenboden-Trainingsgerät Platz genommen.
Ein wilder Ritt am Rollercoaster: Künstlerin Ulla Banny-Reiter hat beschlossen, die seelischen und körperlichen Veränderungen in ihrem Leben willkommen zu heißen.
Wechseljahre, Karriereträume und die Sehnsucht nach Sex: In der Mini-Serie lernen wir eine Frau kennen, die den Herbst des Lebens in einen zweiten Frühling verwandelt.
Hilde Fehr, 57, Beziehungscoach und Ex-Kabarettistin, erzählt, wie Sie durch den Wechsel zu einem neuen Selbst fand.
Fachwissen verständlich aufbereitet: In seinem Buch „Meine Sprechstunde“ widmet sich Frauenmediziner Dr. Christian Matthai ganz der weiblichen Gesundheit Ü40.
Dauermüdigkeit ist ein Zustand, der nicht nur dem Alter geschuldet ist. Wechselweise-Autorin Janina Lebiszczak über die ständige Verfügbarkeit der Frauen.
Hoteldirektorin Barbara Ludwig, 57, ist eine Powerfrau, die gerne arbeitet und ebenso gerne das Leben feiert. Ihre "zweite Pubertät" erlebte sie mit gemischten Gefühlen.
Wechselhaft bis prächtig: "Kurswechsel bei 5.0" von Birgit Fenderl und Sabine Hauswirth zeigt starke Porträts einer starken Frauen-Generation. Wir durften blättern.
Brit Hannak, 59, fühlte sich nach der Entfernung ihrer Gebärmutter nicht mehr als ganze Frau. Erst der Wechsel veränderte ihr Leben von Grund auf – zum Positiven.
Gibt es ein (Sex-)Leben nach den Wechseljahren? Wie findet sich die große oder kleine Liebe? Im Netz oder an der Bar? Matchmaking-Expertin Caroline Erb im Gespräch.
Was ist dran am jüngeren Mann? Wechselweise-Kolumnistin Janina Lebiszczak überlegt, ob sie den Sprung in den Jungbrunnen wagen soll.
Coach Irene Guttmann, 51, fand im Wechsel zu einer neuen Berufung: Sie macht Frauen mit Mentaltraining fit.
Das Comeback der Golden Girls: In WGs und Gemeinschaftshäusern gemeinsam älter zu werden ist für immer mehr Frauen eine attraktive Vorstellung.
Andere zu unterhalten ist der Beruf von Kabarettistin und Schauspielerin Eva Damyanovic, 50. Jetzt kommt sie in den Wechsel und findet dafür eindeutige Worte.
Wechselweise-Redakteurin Janina Lebiszczak wird älter. Das ist nichts Schlimmes. Aber warum gibt es abseits von Klischees und Stereotypen so wenig Raum dafür?
Gabi Mihats, 61, wurde durch ihre Erfahrungen in den Wechseljahren sogar zur Bloggerin. Heute sieht sie vieles viel gelassener – und möchte dieses Gefühl mit uns te
Frauengesundheit muss endlich enttabuisiert werden, fordert die ehemalige First Lady. Auch deshalb spricht sie offen über die Wechseljahre.
Monika Ballwein, 53, Sängerin und Vocalcoach („Starmania“) liegt die Enttabuisierung der Wechseljahre sehr am Herzen. Auf Wechselweise erzählt sie, warum.
Ein Tabu wird zum Trendthema: Die Wechseljahre kommen immer mehr ins Gespräch. Rolemodels, AutorInnen und GesundheitsspezialistInnen fordern Transparenz und Austausch.
Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
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