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Wechselsymptome

Jetzt gibt es heiße Ohren: die Top 5 Wechseljahre Podcasts

Jede Jahreszeit ist Podcast-Zeit: Ob im Urlaub, in der U-Bahn oder am Ufer – diese Hörangebote rund um die Wechseljahre bieten beste Unterhaltung mit Grips.

Vorab: Viele Podcast-Formate, die nur auf die Wechseljahre fokussieren, gibt es im deutschsprachigen Raum nicht – und wenn, gehören sie zu großen Magazinen oder Medienunternehmen. Deshalb haben wir auch solche, in die Liste aufgenommen, die den Bogen etwas breiter spannen. Auffallend ist, wie viele sehr junge Formate darunter sind.

Naja, vielleicht gibt es wechselweise.net ja auch bald zum Hören! Sollen wir? Schreibt uns, welche Themen und Gäste ihr gerne hören würdet: redaktion@wechselweise.net

Hier unsere Top 5:

Crazy sexy Wechseljahre

Mit ihrem gleichnamigen Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ hat Moderatorin und Autorin Angela Löhr bereits für Aufsehen gesorgt. In diesem FÜR SIE Podcast rund um die Wechseljahre möchte sie unterstützen, inspirieren und vernetzen. Mit der Power des Frauenmagazins im Rücken möchte sie ihren Beitrag zur Enttabuisierung leisten. Unsere liebste Folge, weil gleich zwei Tabu-Themen: „Holy Shit | Was dein Darm mit deinen Wechseljahresbeschwerden zu tun hat“.

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Klimakterium ist kein Gewächshaus

Angenehm kurz, immer knackig und herrlich ungeniert – so ist der „Podcast für Frauen 40+, die ihre Wechseljahre rocken wollen!“. Das Credo: Keine Frau sollte heute mehr unter Symptomen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder hormonell bedingten Stimmungsschwankungen leiden müssen. Wie das genau funktioniert, erklären Julia Doan, Frauen Coach & Personal Trainerin und Andrea Strasser, Hormoncoach MK. Beruhigende Lieblingsfolge: „Nicht jedes Pfund geht durch den Mund!“

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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

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Dahinter steckt die deutsche „Brigitte“ und macht ihre Sache gut. Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig sprechen jede Woche mit starken Frauen und Expert:innen über Gesundheit, Fitness, Ernährung, spannende psychologische Themen und gesellschaftliche Entwicklungen aus weiblicher Sicht.  Humorvoll und facettenreich – wie bei der Folge „Muckis in der Lebensmitte – aber wie?"

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Frauenstimmen

Es wird Zeit. Aber Zeit wofür? Zum Klagen, Lachen, klüger Werden, versteht sich. In diesem Podcast geht es um das Loslassen und das Aufbrechen, das Verlieren, das Suchen und das Finden. Autorin Ildikó von Kürthy spricht alle 14 Tage sonntags mit klugen, mutigen Frauen, die ihre Erfahrungen, Einsichten, Ängste und Zweifel mit uns teilen. Beste Folge? Die mit der Queen der Menopause: „Die fabelhaften Wechseljahre mit Gynäkologin Sheila de Liz

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MENO COOL

Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als „cool“! Petra Orzech möchte uns zeigen, wie mit gesunder Ernährung, Entgiften, sanfter Bewegung und Mediation vieles leichter wird. Die Ernährungswissenschaftlerin und Yogalehrerin hat auch viele interessante Gäste vor den Mikros: In Folge 40 erfahren wir, was Männer eigentlich über Wechseljahre denken.

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