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Der Rückgang des Östrogenspiegels beeinflusst die Fettverteilung: Fett wird vermehrt im Bauchraum eingelagert. - iStock/Stanislav Tarasov

Wechseljahre, Abnehmspritzen und der neue Druck auf den weiblichen Körper

Muss ich jetzt auch noch schlank sein? Und: Muss ich dafür leiden? Was aktuelle Studien über die widersprüchlichen Erwartungen an Frauen in den Wechseljahren verraten.

Hormone

Hormone in den Wechseljahren: Östrogen, Progesteron und Testosteron

Östrogen, Progesteron und Testosteron verändern sich in den Wechseljahren. Was passiert dabei im Körper – und welche Rolle spielen FSH und LH?

Mit 45 plus bist du keine Anfängerin. Du bist eine Gründerin mit Erfahrungsvorsprung. Und auch wenn du schon lange selbstständig bist, lohnt es sich, deine unternehmerischen Entscheidungen neu zu hinterfragen. - Hellerconsult — GESPONSERT

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Auch wenn Hund und Katze die behandelte Hautstelle ablecken, können sie Wirkstoffe aufnehmen. - iStock/David Petrus Ibars

Hormone

Hormongel: Kann Östrogen auf Kinder und Haustiere übertragen werden?

Estradiol-Gel und -Spray enthalten Östrogen, das über die Haut aufgenommen wird. Was Frauen dazu im Umgang mit Kindern und Haustieren wissen sollten.

Auf die Wechseljahre vorbereitet hatte mich niemand – weder mein Studium noch meine Gynäkologin. - privat

Story

Monika Lendjel: "Selbst als Ärztin war ich zu wenig informiert."

Ärztin Monika Lendjel über Fehldiagnosen, Titanoxyd und Osteopenie - und was sie als Medizinerin daraus über die Wechseljahre lernte.

Deine Experts

Elisabeth Kögl-Niemetz

Alexandra Kautzky-Willer

Passives Muskeltraining für starke Muskeln im Wechsel: Das bringt's

Für starke Muskeln und Knochen im Wechsel braucht es Krafttraining. Das hilft auch gegen lästiges Bauchfett. Eine neue Methode verspricht Effektives Training ohne Stress.

In jungen Jahren sind alle Organe an Ort und Stelle, die Harnblase funktioniert einwandfrei und Sportarten mit Hüpfen, Sprüngen oder ruckartigen Bewegungen sind für die meisten Frauen kein Problem. In den Wechseljahren, sieht das oft anders aus. - iStock/PonyWang

Wechselsymptome

Gebärmuttersenkung und Inkontinenz im Wechsel: Das kannst du tun

Fremdkörpergefühl in der Scheide, Schwierigkeiten bei der Blasenentleerung und Schmerzen beim Sex? Ein neues Buch weiß Rat.

Nur eine regelmäßig gut durchspülte Blase, ist eine fitte Blase. Dazu muss man viel Wasser trinken, und zwar in überschaubaren Einheiten auf den Tag verteilt. - ttart

Wechselsymptome

Häufige Blasenentzündung? So kommst du sorglos durch den Sommer!

Es brennt, es schmerzt, es vermiest uns jedes Badevergnügen: In den Wechseljahren sind Frauen häufiger von einem Harnwegsinfekt betroffen. So kannst du vorbeugen.

Schwindel gehört – neben Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen – zu den unterschätzten „Begleitern“ der Wechseljahre. - iStock / AndreyPopov

Wechselsymptome

Schwindel in den Wechseljahren: Welche Rolle Hormone spielen

Alles dreht sich, der Boden schwankt: Schwindel kann in der Lebensmitte viele Ursachen haben. Welche Rolle die Wechseljahre spielen können – und was hilft.

Wechselblog

Janina Lebiszczak

Abnehmspritze im Selbstversuch: Goodbye „Food Noise“, adieu Wampe

Das mentale Dauerrauschen rund ums Essen betrifft besonders Frauen in der Lebensmitte. Wechselweise-Bloggerin Janina Lebiszczak hat es fürs Erste zum Schweigen gebracht.

Janina Lebiszczak

Finanz-Check für Frauen: Stell dich deinen Ängsten!

Schlimmer als der Zahnarztbesuch? Iwo. Wechselweise-Bloggerin Janina Lebiszczak war bei der Finanzberatung und berichtet vom Sprung über ihren Schatten.

Evi Hellweger

Wie Frauen in der Lebensmitte das berufliche Parkett rocken

Sind Frauen in der Lebensmitte die geheimen Heldinnen am Arbeitsmarkt? Coachin Evi Hellweger über jene Super-Power, die an vorderster Front gebraucht wird.

In unserem Darm leben Billionen Mikroorganismen: Sie helfen nicht nur bei der Verdauung, sondern übernehmen zahlreiche Aufgaben im Körper. - Institut AllergoSan — GESPONSERT

Ernährung

Darmmikrobiom und Wechseljahre: Was die Forschung jetzt zeigt

Neue Erkenntnisse: Einerseits verändert sich das Darmmikrobiom mit den Hormonen, andererseits mischen Darmbakterien beim Östrogenstoffwechsel mit.

Die Menopause ist kein Schlusspunkt, sondern gehört zu einem Verlauf, in dem sich Wechselbeschwerden stark verändern können. - iStock/Getty Images

Wechselsymptome

Postmenopause: Neue Beschwerden, die jetzt auftreten

Die Postmenopause beginnt nach der letzten Regelblutung. Was hilft, wann Hormone sinnvoll sind und wie du gesund älter wirst.

Hormone

Hormone auf Rezept: Die wichtigsten „bioidenten“ Produkte

Bioidente Hormone gibt es als zugelassene Fertigarzneimittel. Welche Präparate in Deutschland, Österreich und der Schweiz erhältlich sind – und was zu beachten ist.

POI kündigt sich nicht immer mit jenen Beschwerden an, die du vielleicht mit den Wechseljahren verbindest. - iStock/Fizkes

Hormone

Vorzeitiger Wechsel vor 40: Anzeichen, Diagnose und Behandlung bei POI

Schon mit 35 eine unregelmäßige Periode? Dahinter kann eine prämature Ovarialinsuffizienz (POI) stecken. Warum du einen vorzeitigen Wechsel früh abklären lassen solltest.

Ernährung

Gut ernährt durch die (Peri-) Menopause: Essen soll guttun

Gesunde Ernährung kann in den Wechseljahren viel bewirken. Welche Nährstoffe jetzt wichtig sind und wie Essen typische Beschwerden lindern kann.

Während der Wechseljahre kann das Risiko für depressive Erkrankungen Daten zufolge drei- bis vierfach erhöht sein. - iStock/Ruediger Lutz

Psyche/Seele

Wechseljahre und Psyche: Warum wir plötzlich verletzlicher werden

Depressionen, Ängste oder plötzlich Panik: Die Wechseljahre gelten als Phase erhöhter psychischer Verletzlichkeit. Doch warum trifft es manche Frauen besonders stark?

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