Mag. Carmen Crepaz, MSc.

Qualifikationen: Studium der Ernährungswissenschaften, Studienlehrgang an der Donau-Uni Krems für Ernährung und Sport (MSc), Diplomierte Mentaltrainerin (Institut GESU)

Angebot: 1:1 Functional Health Coaching (Ernährung – Bewegung – Mentaltraining), von der Sprechstunde bis zur 12-wöchigen 1:1 Begleitung (MOVE.NOURISH.SHIFT);

Impulsvorträge und Workshops für Vereine, Gemeinden und Unternehmen, auch online

Geeignet: für alle Frauen,

• die sich in den Wechseljahren wieder besser in ihrem Körper fühlen möchten
• die ihren „Menobauch“ loswerden wollen.
• die ihre Ernährung optimieren möchten,
• die ihre Sportroutine finden wollen und bereit sind, aktiv etwas für sich selbst zu tun.

Functional Health Coaching für Frauen in der Lebensmitte

Der „Menobauch“ oder ein Körpergefühl, das sich verändert, ist oft der erste Hinweis, dass sich in den Wechseljahren einiges verschiebt – hormonell, körperlich und mental. Dabei sollte es nicht in erster Linie darum gehen, möglichst schnell Kilos zu verlieren, sondern darum, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, ihn zu unterstützen und ein Lebensgefühl zu entwickeln, das dich fit, selbstbewusst und vital durch die zweite Lebenshälfte trägt.

Als Functional Health Coach und Expertin für Ernährung, Sport und mentale Stärke begleite ich dich ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die zu deinem Alltag passen, Freude machen und deinem Körper helfen, seine natürliche Balance zu finden.

Ich helfe dir, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, den Menobauch anzugehen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – für eine Lebensmitte, die sich richtig gut anfühlt.