Maria König: 28 Kilo leichter und endlich frei!

Ich bin Mutter von vier Kindern. Mein viertes bekam ich erst mit 40 – ein spätes Glück, das mein Leben noch einmal grundlegend verändert hat. Heute bin ich fast 60 Jahre alt. Als Jugendliche dachte ich, mit 60 wäre man „alt“.

Heute weiß ich: Es ist keine Frage des Alters, sondern der inneren Haltung. Seit mehr als drei Jahrzehnten arbeite ich in einem Labor im AKH Wien. Dieser Beruf hat mir Stabilität gegeben, auch in sehr herausfordernden Lebensphasen.

Gleichzeitig musste ich mein Leben immer zwischen Familie, Verantwortung und Arbeit organisieren. Nach der Geburt meiner Jüngsten folgten schwierige Jahre: Scheidung, das Leben als Alleinerzieherin und finanzielle Engpässe durch Teilzeitarbeit. Ich habe funktioniert, organisiert und alles zusammengehalten – oft ohne Zeit für mich selbst.

Wechseljahre: Hitzewallungen und Gewichtszunahme

Mit Mitte 40 begann mein Körper sich zu verändern. Die Wechseljahre kamen schleichend. Das Gewebe wurde weicher, und über die Jahre nahm ich rund 20 Kilo zu. Gleichzeitig wurde mein Immunsystem anfälliger, Allergien nahmen zu, und mein Körper fühlte sich weniger belastbar an. Hitzewallungen, vor allem nachts, raubten mir den Schlaf.

Ein pflanzliches Präparat mit Rotklee brachte Erleichterung. Parallel dazu kam eine weitere körperliche Belastung: Arthrose. Mit 52 erhielt ich eine künstliche Hüfte. Auch emotional veränderte ich mich. Ich wurde unglücklicher, zog mich zurück und begann mich zu verstecken – in schwarzen, weiten Kleidungsstücken, unscheinbar, angepasst, kaum sichtbar.

Mein Neubeginn mit der „Abnehmspritze“

Die Zeit nach der Pandemie wurde für mich zum Wendepunkt. Der Wechsel war vorbei, die Hormone stabilisierten sich langsam – nur die Schlafprobleme blieben. Gleichzeitig veränderte sich auch meine Lebenssituation: Meine Kinder sind erwachsen, ich lebe heute nur noch mit meinem Partner zusammen.

Die finanzielle Belastung wurde geringer, und ich gewann dadurch auch Sicherheit zurück. In dieser Zeit begann ich, mich wieder stärker mit meinem Körper auseinanderzusetzen. Über eine „Abnehmspritze“ hörte ich erstmals aus den Medien.

Nach intensiven Gesprächen mit Kolleg:innen und einer Ernährungsberaterin entschied ich mich schließlich dafür – und im Rückblick war das eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich habe 28 Kilo abgenommen, mein BMI liegt heute im Idealbereich.

Mit der körperlichen Veränderung kam auch eine äußere und innere Neuorientierung. Schwarz und weit verschwand fast vollständig aus meinem Kleiderschrank. Heute trage ich urbane, moderne Mode in hellen, ruhigen Tönen – Beige, Grau, Blau, natürliche Farben. Mein Stil spiegelt wider, wie ich mich heute fühle – ruhig, klar und authentisch.

Ich will mir treu bleiben und mich nie mehr verlieren

Ich bin ausgeglichener, entspannter und bekomme fast täglich Komplimente – aber auch Kritik an meiner körperlichen Veränderung, die ich inzwischen gelassener sehe und oft als Neid einordne. Entscheidend ist für mich nicht die Bewertung von außen, sondern mein eigenes Wohlbefinden.

Das Schöne am Älterwerden ist für mich vor allem die innere Ruhe. Die Gewissheit, vieles in meinem Leben richtig gemacht zu haben. Ich bin Mutter von vier großartigen Kindern, Schwiegermutter und inzwischen zweifache Großmutter.

Ich habe gelernt: Ich muss niemandem mehr etwas beweisen. Nur mir selbst will ich treu bleiben – und mich nie wieder so verlieren wie in den dunklen Jahren davor.

Ein spätes, verdientes Kapitel meines Lebens

Heute habe ich wirklich die Möglichkeit, mein Leben selbst zu bestimmen: zu reisen, die Welt zu sehen, Konzerte zu besuchen, Kabarettabende zu genießen und Feste mitzufeiern.

Diese Freiheit fühlt sich nicht nach Luxus an, sondern nach einem späten, verdienten Kapitel meines Lebens. Was ich mir für andere Frauen wünsche, ist genau diese Erkenntnis: dass diese Lebensphase kein Rückzug oder Abstellgleis ist, sondern ein Übergang in eine neue Form von Selbstbestimmung.

Wir bleiben sichtbar, relevant und attraktiv – auch jenseits der Fruchtbarkeit. Wenn ich meinem jüngeren Ich etwas sagen könnte, dann wäre es: Hab Geduld – du wirst viel durchmachen, aber du wirst ankommen. Und du wirst dich selbst wiederfinden, stärker und klarer als je zuvor.

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