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Rund die Hälfte aller Männer über 50 spürt Wechselbeschwerden. Neben Erektionsproblemen, Schlaflosigkeit oder Muskelabbau können sogar Hitzewallungen auftreten.
Warum der Beckenboden in den Wechseljahren eine Schlüsselrolle spielt und wie du deine starke Mitte trainieren und Beschwerden vorbeugen kannst
Gelenkschmerzen und steife Gelenke sind ein typisches Symptom der Wechseljahre. Yoga kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen zu lindern.
In den Wechseljahren kompetente ärztliche Hilfe zu bekommen ist Glücksache: Spezialist:innen sind rar. Wir fordern daher: Bessere Ausbildung für angehende Ärzt:innen!
Doppelt so viele Sitzplätze, prominente Speaker, Top-ExpertInnen und ein noch dichteres Programm: Was dich zum MenoDay am 19. Oktober 2025 erwartet.
Eine Studie der UniKlinik Innsbruck untersucht, ob bestimmte Biomarker Aufschluss über Eintritt der Menopause und Eizellen-Reserve geben können.
Am 19. Oktober findet in Wien der 3. MenoDay statt, das führende Event zum Thema Wechseljahre - mit renommierten Vortragenden und hochkarätig besetzten Panels.
Im Rahmen des MenoDays 2024 verlieh die Wechselweise-Redaktion erstmals die MenoAwards: Ausgezeichnet wurden Prof. Johannes Huber und Dr. Judith Bildau.
Wechselbeschwerden wirken sich auf früheren Pensionsantritt bzw. Reduktion der Arbeitszeit aus. Und es gibt Aufklärungsbedarf bei Pensionshöhe und Pensionsvorsorge.
Studie „MenoSupport Austria“: Die erste österreichweite Befragung zum Thema Beruf & Wechsel offenbart deutliche Auswirkungen auf Arbeitszeit und Karriere.
Auch wenn vielleicht nicht alle Körperregionen bei Jedem perfekt definiert sind: ein Männerbody ist ein Männerbody. Was aber, wenn auf einmal die Brust schwillt?
Wenn der Bizeps nicht mehr so knackig schwillt: Ab einem gewissen Alter fangen unsere Muskeln an zu schwinden. Warum ist das so? Und können wir etwas dagegen tun?
Am 20. Oktober steigt in Wien der zweite Wechselweise MenoDay – mit einem vielfältigen Programm, dem Who-is-Who der Meno-Szene und ein paar Neuerungen.
Viele Männer leiden unter vorzeitigem Haarausfall, und mit fortschreitenden Jahren wird das Problem schlimmer. Was hilft, den Haarverlust aufzuhalten?
Nach dem überwältigenden Erfolg im Vorjahr geht das Lifestyle-Gesundheitsevent rund um die Wechseljahre am 20. Oktober 2024 in die zweite Runde.
Die Wechseljahre markieren die Mitte unseres Lebens. Warum und wie wir altern und wie wir den Prozess beeinflussen können, erklärt Molekularbiologe Dr. Slaven Stekovic.
Der "Endokrine Kreis 2024" lädt Wechselweise-Leserinnen zum Wiener Symposium mit Schwerpunkt Menopause. Für Wechselweise-Leserinnen gibt es ermäßigte Tickets.
Laufen ist ein ideales Herz-Kreislauftraining – gerade in den Wechseljahren –, um den Kopf frei zu bekommen oder die ME-Time an der frischen Luft zu genießen.
Mach mit bei der österreichweiten Studie! Erzähle uns, wie es dir geht, und hilf mit, die betrieblichen Rahmenbedingungen für Frauen zu verbessern!
An den Folgen von Bluthochdruck sterben mehr Menschen als an Krebs. Das Risiko daran zu erkranken, steigt nach der Menopause stark. Warum das so ist und wie du vorbeugst
Verstopfungen, Blähungen, Übelkeit. In den Wechseljahren macht sich die Verdauung oft unangenehm bemerkbar. Funktioniert sie jetzt anders? Warum? Was können wir tun?
700 Frauen strömten am 15. Oktober ins Wiener Palais Niederösterreich. Wir sind überwältigt und versprechen: Der MenoDay 2024 steht in den Startlöchern!
Wechselweise und Nobodytoldme laden zum Live-Talk mit Beziehungscoach und Sexologin Nicole Siller - stell deine Fragen zu Libido(-verlust), Lust und Liebe.
Die Wechselweise-Nacht im Theater in der Drachengasse ist zurück: Nach der Vorstellung von "F*ING HOT!" laden wir am 27. Oktober zum tabulosen Talk mit Expertinnen ein.
Wechselweise und Nobodytoldme laden zum Live-Talk auf Instagram: Diesmal mit Gynäkologin und Ernährungsendokrinologin Dr. Christina Enzmann über Gewicht und Gesundheit.
Wechselweise und Nobodytoldme laden zum Live-Talk mit Dr. Bibiana Kalmar – sei dabei und stelle deine Fragen zu Hormonersatztherapie und natürlichen Helferlein.
Hormone, Libido, Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit: Im Mittelpunkt der kommenden "Meno-Live-Talks" steht alles, was Frauen in den Wechseljahren bewegt.
Ab einem gewissen Alter wollen alle jünger aussehen. Gerade im Gesicht. Doch nicht jede:r will gleich unter's Skalpell. Gibt es Schönheitsbehandlungen ohne Operation?
Am 15. Oktober steigt in Wien der MenoDay, das erste Event im deutschsprachigen Raum zum Thema Menopause. Mit hochkarätigen Speakern und vielen gratis-Workshops.
Männer kennen keinen Schmerz. Männer sind hart. Was aber, wenn eben nicht mehr alles so hart wird? Erektile Dysfunktion kann mehrere Gründe haben - und es gibt Hilfe.
Schnarchen ist Männersache. Oder doch nicht? Warum schnarchen Frauen meist erst ab den Wechseljahren? Und warum schnarchen wir überhaupt?
Männer und Frauen haben dieselben Sexualhormone. Wenn auch in anderer Menge. Wie Östrogen beim Mann wirkt und wie es im Gleichgewicht bleibt.
Wieder eine Nacht nicht durchgeschlafen? Ein- und Durchschlafstörungen sind leider typische Symptome der Wechseljahre. Lies hier, wie sie entstehen und was dagegen hilft.
Gelegentliche Unkonzentriertheit ist kein Anlass zur Besorgnis. Tritt sie öfter auf, kann eine Konzentrationsstörung vorliegen. Auslöser kann auch Hormonmangel sein.
Gelenkschmerzen werden eher selten mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Schuld kann der sinkende Östrogenspiegel sein. Lies hier, was die Beschwerden lindert.
Zumba, Krafttraining oder Qigong: Sport ist gut für Körper und Seele. In den Wechseljahren kann er sogar Wechselbeschwerden lindern oder ganz zum Verschwinden bringen.
Die Hormonumstellung kann Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Herzrasen, depressive Verstimmung und Gewichtszunahme auslösen. Und das ist noch nicht alles.
Es braucht mehr als bloß eine Spritze: Wer sein Gesicht mit Hilfe der ästhetischen Medizin verjüngen möchte, sollte sich Zeit für die Auswahl der nehmen.
Festliche Looks für Frauen, die mitten im Leben stehen: Bewirb dich bis zum 14. Oktober als Frisurenmodel und lass dich von Star-Friseurin Christine Wegscheider stylen!
Es drückt im Kopf, Hitzewellen breiten sich in Oberkörper, Hals und Gesicht aus. Der Herzschlag rast und der Schweiß schießt aus allen Poren. Was können wir dagegen tun?
Frauen und Männer haben die gleichen Hormone. Sie sind nur in verschiedenen Mengen vorhanden. Was passiert bei einem Progesteron-Mangel beim Mann? Leidet die Potenz?
Nicht jede Frau will Hormone nehmen. Und nicht jede darf es. Die Berlinerin erzählt offen über Brustkrebs, Chemo, ihr neues Ich und Safralind MENO als Hoffnungsschimmer.
Der Verzicht auf Essen wird seit Jahrtausenden praktiziert. Aber der Körper braucht Energie. Warum sollen wir nichts essen? Eine Umschau ohne Hunger.
Viele halten Cellulite und Lipödem für Übergewicht. Tatsächlich ist es aber eine Erkrankung. Wer ist davon betroffen? Und was können wir dagegen tun?
Männer sind taff. Männer zeigen keine Schwächen. Männer haben keine Depression. Was aber, wenn der Superman einknickt? Darf man das zulassen? Ja.
Viele Frauen hadern mit Veränderung. Der Wechsel bedingt hormonelle Schwankungen, aber der Geist ist wacher denn je. Und die Chance ist da, neu zu starten.
Ein kastanienförmiges Knödelchen macht den Mann zum Manne. Sie wird jeden irgendwann beschäftigen. Nur wann? Was kann man tun? Und was macht die Prostata eigentlich?
Nicht nur eine private, auch eine berufliche Neuorientierung macht Angst – vor allem wenn man die 50 überschritten hat. Diese Tipps helfen beim Perspektivenwechsel.
Einzelne Bestandteile der traditionellen Heilpflanze Hanf können viele Symptome der Wechseljahre positiv beeinflussen. Aber nur bei richtiger Anwendung.
Ätherische Öle wie Muskatellersalbei können uns in den Wechseljahren unterstützen. Aromatherapie-Expertinnen kennen Rezepturen bei Hitzewallungen & Schlafstörungen.
Scheidentrockenheit, unkontrollierter Harnverlust und vermindertes Sexualempfinden sind unliebsame Symptome der Menopause. Eine Laserbehandlung kann Abhilfe schaffen.
Finanzielle Unabhängigkeit: Wie man in den nächsten 20 Jahren ein Vermögen aufbaut, das einen durch die Pension trägt.
Bei Frauen kennen wir Wechseljahre bestens. Aber bei Männern? Gibt es bei den Herren auch eine Hormonumstellung? Sind alle gleich stark betroffen und wie lange dauert es?
Feiner, spröder, weniger? Unsere Haare benötigen mit den Jahren mehr Aufmerksamkeit. Mit kleinen Tricks können jedoch große Effekte erzielt werden.
Mit dem sinkenden Östrogenspiegel verlangsamt sich der Hautstoffwechsel. Bei Lippenfalten und schwindendem Volumen können minimal invasive Eingriffe helfen.
Testosteron macht den Mann zum Mann. Was aber passiert, wenn zu wenig davon im Körper ist? Wie wird das festgestellt? Und wie kann der Mangel wieder ausgeglichen werden?
Regelmäßig praktiziert hilft Yoga nicht nur bei Schlafproblemen und Nachtschweiß im Wechsel. Die sanften Übungen fördern auch Ausgeglichenheit und Gleichmut.
Der österreichische Ausnahme-Fotograf arbeitet mit den ganz Großen und blieb trotzdem auf dem Teppich. Für wechselweise-Leser:innen gibt es nun ein besonders Angebot!
Wenn sich Fältchen um die Lippen bilden, neigen Lippenstift oder Gloss dazu, sich darin abzusetzen. Mit diesen vier Tipps verhinderst du, dass der Lippenstift verläuft
Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
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