Better Aging & Vorsorge

Olivenöl, Walnüsse, Gerstenwasser: Das Ernährungsprogramm nach Prof. Markus Metka und Fastenexpertin Gini Czernin setzt auf Zellschutz und Selbstheilung.

Gesünder alt werden, aktivierte Selbstheilungskräfte und vielleicht sogar eine spätere Menopause und mildere Wechselsymptome: So könnte es funktionieren.

Der zunehmende Mangel an Sexualhormonen schwächt leider auch die Knochen. Umso wichtiger ist gezielte Vorbeugung. Kalziumtabletten allein reichen dafür leider nicht.

Wechselsymptome sollten in einer Zeitspanne von zehn Jahren nach der Menopause behandelt werden, damit Folgeschäden vermieden werden. Wir erklären, warum.

Wir wollen alt werden, uns aber jung fühlen. TCM, die Traditionelle Chinesische Medizin, hilft dabei. Wie, erfährt man jetzt in einem neuen praktischen Ratgeber.

Plötzlich auftretende Hitzewallungen sind eine große Belastung. Diese Femtech-Startups könnten den Schweißausbrüchen schon bald hormonfrei ein Ende setzen.

Frauen sind doppelt so oft von Demenz betroffen wie Männer. Was sind die Ursachen? Und was können wir selbst für unsere Hirngesundheit tun? Wir haben nachgefragt.

Von der Semmel-Milch-Diät zum Stufenplan: Wie du mit der modernen F.X.-Mayr Methode Kilos loswirst, deinen Darm reinigst und dich wieder wohl fühlst.

Die (üppigere) Leibesmitte in der Lebensmitte: Laut einer aktuellen Studie sollte bei der Gesundheitsvorsorge nicht nur der BMI berücksichtigt werden.

Die Wechseljahre markieren die Mitte unseres Lebens. Warum und wie wir altern und wie wir den Prozess beeinflussen können, erklärt Molekularbiologe Dr. Slaven Stekovic.

Fit zu bleiben ist keine Frage des Alters. Es geht vielmehr darum das zu jeder Lebensphase passende Training zu finden. Hier die fünf wichtigsten Grundregeln.

Wer schlecht sieht, trägt eine Brille. Und wer schlecht hört? Geniert sich oft. Doch dank Stars wie Halle Berry sind Hörgeräte längst auch in Hollywood Thema.

An den Folgen von Bluthochdruck sterben mehr Menschen als an Krebs. Das Risiko daran zu erkranken, steigt nach der Menopause stark. Warum das so ist und wie du vorbeugst

Gleich vorweg: Der Weg zum flachen Bauch ist möglich. Bauchmuskel-Training alleine ist dafür allerdings zu wenig.

Auch wenn der Körper in jüngeren Jahren beweglicher war – mit Yoga kannst du in jedem Alter starten. Denn die Übungen lassen sich an jedes Niveau anpassen.