Better Aging & Vorsorge

An den Folgen von Bluthochdruck sterben mehr Menschen als an Krebs. Das Risiko daran zu erkranken, steigt nach der Menopause stark. Warum das so ist und wie du vorbeugst

Auch wenn der Körper in jüngeren Jahren beweglicher war – mit Yoga kannst du in jedem Alter starten. Denn die Übungen lassen sich an jedes Niveau anpassen.

Lässt sich der Alterungsprozess aufhalten? Leider nicht. Aber wir können ihn gelassen annehmen. Ein Bewusstseinstraining hilft dabei. Face-Yoga auch.

Rät der Frauenarzt zu einer Entfernung der Gebärmutter, gibt es dafür gute Gründe. In welchen Fällen die OP wirklich notwendig ist, und wann Alternativen möglich sind.

Der Beckenboden ist ein Muskel. Er kann sich an- und entspannen. Je trainierter er ist, umso mehr kann er leisten – im Alltag, beim Sport und beim Sex.

Warum sind Vitalstoffe in den Wechseljahren ein Thema? Welche sind wichtig und wofür? Und wie kann ein Mangel ausgeglichen werden? Antworten findest du hier:

Stabil bleiben: Wie das mit einfachen Übungen auch zu Hause gelingt, zeigt der Ratgeber „Stark gegen Osteoporose“.

Am 4. Februar ist Weltkrebstag. Weltweit wird auf das Thema aufmerksam gemacht. Der Früherkennung von Krebs kommt eine besondere Bedeutung zu: Auch in den Wechseljahren.

Ein kastanienförmiges Knödelchen macht den Mann zum Manne. Sie wird jeden irgendwann beschäftigen. Nur wann? Was kann man tun? Und was macht die Prostata eigentlich?

Das Tabuthema macht Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Harndrang und Schwierigkeiten mit dem Wasserhalten kann man aber ganz leicht in den Griff bekommen.

Ein fitter Beckenboden ist in den Wechseljahren besonders wichtig. Regelmäßiges Training beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor und intensiviert das sexuelle Erleben