Frauenpower: Immunsystem in der Lebensmitte unterstützen

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Lebe die Veränderung! Hormonumstellung, Jahreszeitenwechsel, neue Bedürfnisse – wir haben Tipps, wie man gerade in den Wechseljahren seine Abwehrkräfte trainiert.

Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht und macht widerstandsfähiger. Foto: Getty Images

Mitten im Leben zu stehen, das bedeutet für viele Frauen einen ständigen Balanceakt: Familie, Beruf, Partnerschaft, Freundeskreis – und dazwischen soll auch noch Zeit für das eigene Wohlbefinden bleiben. Gerade in den Wechseljahren spüren viele, dass der Körper mehr Aufmerksamkeit verlangt. Die hormonelle Umstellung kann die Abwehrkräfte schwächen, Entzündungen begünstigen und mit Müdigkeit einhergehen.

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Dass Hormone das Immunsystem beeinflussen, zeigt sich schon in der fruchtbaren Lebensphase: Kurz vor und während der Menstruation sinken die Spiegel von Östrogen und Progesteron deutlich ab. In dieser Phase ist die Abwehr vorübergehend geschwächt, weshalb manche Frauen laut Studien anfälliger für Infekte sind. Mit zunehmendem Alter dann verändert sich das Immunsystem generell – Fachleute sprechen von „Immunoseneszenz“, demnatürlichen Alterungsprozess der körpereigenen Abwehr. In den Wechseljahren kommt hinzu, dass der Rückgang der Geschlechtshormone diese Veränderungen weiter verstärken kann.

BI LIFE Supplements für mehr Power in der Lebensmitte

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Die guten Nachrichten: Nährstoffe wie Vitamin D, Vitamin C oder Zink sowie eine bewusste Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, Bewegung, Stressabbau und ausreichend Schlaf tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Gerade in der kühleren Jahreszeit, wenn Erkältungen öfter auftreten, ist es wichtig, den Körper bewusst mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Praktische Begleiter für den Alltag finden Frauen mit den BI LIFE-Produkten bei BIPA – schnell griffbereit, fair im Preis, einfach in der Anwendung und passend für verschiedene Lebenssituationen:

BI LIFE Vitamin D3 + K2 Tropfen, 15 ml
Kleine Tropfen mit großer Wirkung: Vitamin D unterstützt das Immunsystem und ist wichtig für Knochen und Muskeln. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und ebenso zur Erhaltung normaler Knochen bei. Ein unkomplizierter Support, der sich leicht in die tägliche Routine integrieren lässt – ob morgens im Kaffee oder pur.
BI LIFE Vitamin D3 Kapseln (60 Stück)
Für alle, die es praktisch mögen: Eine Kapsel am Tag reicht, um den Körper mit ausreichend Vitamin D zu versorgen, gerade in der dunklen Jahreszeit, wenn die körpereigene Produktion nicht ausreicht. Das Sonnenvitamin ist ideal für Frauen, die auf ihre Gesundheit achten.
BI LIFE Vitamin C Brausetabletten (20 Stück)
Spritzig, frisch und ein echter Energie-Kick: Einfach in Wasser auflösen und schon wartet eine fruchtige Erfrischung, die gleichzeitig das Immunsystem unterstützt. Perfekt fürs Büro, nach dem Sport oder für zwischendurch. Ohne Zuckerzusatz.
BI LIFE Heißgetränk Vitamin C Zitrone-Limette mit Zink (20 Stück)
Wärmend und wohltuend: Dieses Heißgetränk ist ein kleiner Wellnessmoment in der Tasse. Es stärkt die Abwehrkräfte und bringt mit Zitrone-Limette einen Hauch von Sommer nachhause – ideal für gemütliche Abende auf der Couch.

Diese Alltagsroutinen unterstützen dein Immunsystem

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Und weil man es nicht oft genug betonen kann: All diese Produkte sind wertvolle Begleiter, wenn es darum geht, den Körper durch die Lebensmitte und die kühlen Monate zu begleiten. Noch wirksamer wird die Unterstützung, wenn man sie mit bewussten Alltagsroutinen kombiniert:

Genug trinken: Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht und macht widerstandsfähiger.
In Bewegung bleiben:vSpazierengehen, Yoga oder Radfahren – regelmäßige Aktivität hält Körper und Seele in Schwung.
Entspannung gönnen: Stressabbau, Ruhe und ausreichend Schlaf sind die Basis für starke Abwehrkräfte.
Bunt essen: Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte liefern natürliche Vitamine und Energie.
Sauna genießen: Regelmäßige Saunagänge trainieren das Immunsystem und schenken ein wohliges Gefühl der Entspannung. Studien zeigen: Sie stärken nicht nur die Abwehrkräfte, sie helfen auch bei der Gewichtsreduktion.

So ausgerüstet können Frauen ihre Widerstandskraft unterstützen und mit mehr Energie nicht nur durch die kalte Jahreszeit, sondern durchs ganze Leben gehen. Ein umfangreiches Sortiment an passenden Nahrungsergänzungsmittel und Medizinprodukte findest du im BIPA Online Shop oder in der BIPA-Filiale.

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