Pollenextrakt bei Wechseljahres­beschwerden: Hilfe auch für Allergikerinnen

Die Wechseljahre dauern im Schnitt rund zehn Jahre – eine Phase, in der viele Frauen nach wirksamen und gut verträglichen Lösungen für Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Reizbarkeit suchen. Neben der Hormonersatztherapie rücken dabei zunehmend hormonfreie Alternativen in den Fokus. Gereinigte Pollenextrakte wie in Femalen® forte MENO gelten als gut untersuchte Option. Die Wiener Frauenärztin Dr. Doris Maria Gruber erklärt, wie sie wirken und warum sie auch für Allergikerinnen infrage kommen können.

Warum viele Frauen in den Wechseljahren Alternativen zur Hormontherapie suchen

Im Praxisalltag teilen sich die Frauen in drei große Gruppen:

• Jene, die Hormonen mit einer grundsätzlichen Skepsis begegnen und sich trotz massiver Beschwerden dagegen entscheiden.
• Jene, die aus medizinischen Gründen – etwa wegen hormonabhängiger Erkrankungen in der Vorgeschichte – keine Hormone nehmen dürfen.
• Jene, die präventiv handeln, schon in der Perimenopause aktiv werden, aber bewusst auf Hormone verzichten.

Für alle diese Frauen sind Alternativen von Bedeutung. „Der Wechsel dauert etwa zehn Jahre – diese Zeit muss überbrückt werden. Wir brauchen auch Optionen, die keine östrogenähnliche Wirkung enthalten und dennoch wirksam sind“, betont Dr. Gruber.

Pollenallergie und Wechseljahre: Warum gereinigter Pollenextrakt als sicher gilt

Gerade im Frühling, sobald die ersten Pollen fliegen, stellen sich viele Frauen die Frage: Kann ich als Allergikerin überhaupt Pollenextrakte einnehmen? Dr. Gruber gibt hier klar Entwarnung: „Der in Femalen® forte MENO verwendete Pollenextrakt PureCyTonin® ist hochgereinigt und ohne allergisches Potenzial. Die allergenen Bestandteile der Pollenschale wurden vollständig entfernt.“

Das patentierte CyTonin®-Verfahren trennt das gereinigte Zytoplasma des Pollens von der Schale – genau dort sitzen die Allergene. Übrig bleibt das Innere des Pollenkorns mit mehr als 180 Nährstoffen, aber ohne allergene Schalenbestandteile. Die Bioverfügbarkeit liegt bei 100 Prozent, verglichen mit nur 3 Prozent bei rohem Pollen, da die Pollenschale normalerweise Magensaftresistent ist.

Ein weiterer Aspekt: „Manche Frauen entwickeln in den Wechseljahren neue Allergien, andere verlieren bestehende. Das hormonelle Chaos kann das Immunsystem beeinflussen“, erklärt die Gynäkologin. Bei hochgereinigten Pollenextrakten spielt das aber keine Rolle – sie können durchgängig eingenommen werden.

Pollenextrakt vs. Hormone: Unterschiede zu Phytoöstrogenen erklärt

• Echte Hormone sind körpereigene Botenstoffe mit genau der Struktur, wie sie der Eierstock produziert – etwa Östrogen oder Progesteron. Sie wirken direkt an den Hormonrezeptoren und regulieren den Hormonhaushalt.
• Phytoöstrogene sind pflanzliche Stoffe mit hormonähnlicher Wirkung. Sie binden ebenso an Östrogenrezeptoren und wirken auf diese ein.
• Pollenextrakte enthalten weder Hormone noch Phytoöstrogene. Sie wirken nicht am Hormonrezeptor und entfalten keine östrogenähnliche Wirkung – daher keine hormonellen Risiken.

Für wen Pollenextrakt in den Wechseljahren geeignet ist

Gerade weil der Pollenextrakt hormonfrei und phytoöstrogenfrei ist, eignet er sich für viele Frauen in den Wechseljahren

• Frauen die grundsätzlich keine Hormone nehmen wollen
• Frauen, die aus medizinischen Gründen keine Hormone nehmen dürfen
• Frauen mit Pollenallergie oder Heuschnupfen
• Frauen mit hormonabhängigen Erkrankungen in ihrer Vorgeschichte
• Brustkrebspatientinnen
• Frauen, die bereits in der Perimenopause präventiv handeln möchten

Studie zu Pollenextrakt: Wirksamkeit bei Wechseljahresbeschwerden belegt

Eine klinische Multicenter-Studie¹ mit 324 Frauen und 90 Gynäkolog:innen untersuchte die Wirksamkeit von Femalen® forte MENO über 90 Tage hinweg. Die Patientinnen nahmen täglich zwei Kapseln ein. Dr. Gruber ordnet ein: „90 Tage ist auch für eine klassische Hormontherapie der Referenzzeitraum, in dem man als Ärztin, aber vor allem als Anwenderin, die Entwicklung beurteilen kann. Wenn nach drei Monaten eine deutliche Verbesserung eintritt, dann ist das aussagekräftig.“

Die Studie belegt: Der Pollenextrakt zeigt sehr gute Wirksamkeit und Sicherheit bei klimakterischen Beschwerden und stellt eine nicht-hormonelle Alternative zu Hormonersatztherapie und Phytoöstrogenen dar.

Die Ergebnisse nach 90 Tagen:

• 68 Prozent Reduktion der Häufigkeit von Hitzewallungen
• 65 Prozent Reduktion der Intensität von Hitzewallungen
• 60 Prozent weniger Reizbarkeit
• 56 Prozent Verbesserung bei Müdigkeit und Erschöpfung
• 53 Prozent höhere Lebensqualität
• 56 Prozent bessere Schlafqualität
• 96 Prozent der Anwenderinnen waren zufrieden oder sehr zufrieden
• 93 Prozent der Gynäkolog:innen bewerteten das Produkt als wirksam oder sehr wirksam

Erfahrungen mit Pollenextrakt in den Wechseljahren

Über die klinische Studie hinaus belegen zahlreiche Erfahrungsberichte die Wirksamkeit im Alltag. Im Herbst und Winter 2025 testeten 50 Frauen Femalen® forte MENO über drei Monate. Die Rückmeldungen zeigen: Die Verbesserungen sind nicht nur messbar, sondern im täglichen Leben spürbar.

Frauen berichten:

• Weniger Hitzewallungen bedeuten mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Berufsalltag
• Besserer Schlaf führt zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit am Tag
• Reduzierte Reizbarkeit verbessert Beziehungen zu Partner, Familie und Kollegen

Die vollständigen Erfahrungsberichte finden Sie auf www.femalen.at/erfahrungsberichte

Pollenextrakt und Co.: Welches Produkt bei Wechseljahresbeschwerden passt

„Man kann durchaus ausprobieren, wie bei pflanzlichen Produkten üblich“, erklärt Dr. Doris Maria Gruber. „Die Apotheke gibt eine fundierte Empfehlung, und Frauen beobachten, wie es ihnen damit geht.“

Die Femalen®-Produktlinie bietet für verschiedene Beschwerden spezifische Lösungen:

• Femalen® forte MENO mit PureCyTonin® - lindert Hitzewallungen, Reizbarkeit, Müdigkeit
• Femalen® NIGHT mit NoctaCyTonin® und Melatonin – verbessert Schlaf und reduziert nächtliches Schwitzen
• Femalen® INCO control mit UriCyTonin® - stärkt die Blasenfunktion
• Femalen® OSTEO mit OsteoCyTonin® - unterstützt die Knochengesundheit

Die Einnahme wird für mindestens zwei Monate empfohlen, um die optimale Wirkung zu entfalten. Bei den Femalen®-Produkten handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel – sie sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche sowie gesunde Lebensweise dienen. Alle Femalen®-Produkte sind gut verträglich, vegan und frei von Gelatine, Gluten und Laktose.

Fazit: Hormonfreie Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden

Endlich wieder durchschlafen. Endlich wieder ohne peinliche Schweißausbrüche durch den Tag kommen. Endlich wieder Lebensqualität spüren. Mit Femalen® ist das möglich – hormonfrei, sicher und wissenschaftlich belegt wirksam. Denn die Wechseljahre sollten keine Phase des Leidens sein, sondern eine Phase der Veränderung.

Quellenangaben: 
1) Lachowski M, et al., Evaluation of the quality of life, efficacy and tolerance of Sérélys® in women going through perimenopause and menopause. Genesis, 2015. Volume 183, 10-13. (Offene klinische Multicenter-Studie, 324 Frauen - 90 Gynäkologen).