Schlaflos, gestresst, erschöpft? Clevere Unterstützung in den Wechseljahren

Wenn sich der Körper in den Wechseljahren umstellt, die Hormone Achterbahn fahren und dabei nicht nur der Zyklus ins Durcheinander gerät, klagen Frauen häufig über unruhigen Schlaf, Stress und wenig Energie. Drei Zustände, die sehr eng miteinander verknüpft sind – und die das Wohlbefinden im Alltag massiv beeinträchtigen können. 

Doch warum entstehen diese Symptome überhaupt und vor allem: Wie können wir den Körper in dieser Phase gezielt unterstützen? 

Warum Schlaf und Stimmung in den Wechseljahren leiden 

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Im Wechsel sinkt die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron spürbar ab. Diese Veränderungen wirken sich auf viele Prozesse im Körper aus: 

• Schlaf: Progesteron wirkt beruhigend und fördert den Schlaf. Fällt es ab, kommt es häufiger zu Ein- und Durchschlafproblemen. Sinkt das Östrogen, kommt es in der Nacht häufig zu Schweißausbrüchen. 

• Gereiztheit und Stimmungsschwankungen: Östrogen unterstützt die Bildung von Serotonin, unserem „Glückshormon“. Sinkt der Spiegel, fühlen wir uns leichter nervös, unausgeglichen oder gereizt. 

• Energiemangel: Die hormonellen Veränderungen beeinflussen den Stoffwechsel und die Energieproduktion. Wenig Schlaf verstärkt zusätzlich das Gefühl von Erschöpfung. 

Die gute Nachricht: Auch wenn wir den Hormonhaushalt nicht völlig steuern können, gibt es mit ÖKOPHARM® sanfte Möglichkeiten, die Balance in Körper und Geist wieder etwas zu verbessern. 

Pflanzliche Helfer und Mikronährstoffe: Unterstützung von innen 

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Gerade in den Wechseljahren wünschen sich viele Frauen eine sanfte, aber durchdachte Unterstützung. Zwei speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel bieten hier einen Beitrag den Körper in dieser herausfordernden Zeit etwas zu entlasten: ÖKOPHARM® Kapseln „Für den Schlaf*“ und ÖKOPHARM ® Kapseln „Für die Stress-Toleranz4“  

Erholsame Nächte mit ÖKOPHARM® Schlaf* Kapseln 

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Erholsamer Schlaf1 ist die Basis für bessere Entspannung2 und für Energie am Tag. Doch gerade in den Wechseljahren ist genau das oft nicht mehr selbstverständlich. Die Kapseln „für den Schlaf*“ kombinieren bewährte Pflanzenextrakte mit Melatonin und wertvolle Mikronährstoffe: 

• *Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon, das die innere Uhr steuert. Bereits 1 mg vor dem Schlafengehen kann helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen – sanft und ohne Abhängigkeitspotenzial. 

• 1Ein Extrakt aus Passionsblume trägt zu ruhiger Erholung und Schlaf bei. Passionsblume ist seit Jahrhunderten für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt.  

• 2Die Extrakte aus Goldmohn und Passionsblume unterstützen dabei, sich zu entspannen. 

• 3Goldmohnextrakt verbessert die Schlafqualität und sorgt für erholsames Durchschlafen.  

• L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure. 

• Abgerundet wird die Rezeptur durch den Phyto-Panmol® Vitamin-B-Komplex aus Quinoa-Keimlingen. B-Vitamine tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei, unterstützen den Energiestoffwechsel und helfen, Müdigkeit während des Tages zu verringern. 

Die Schlaf* Kapseln sind vegan, laktosefrei und speziell entwickelt, um den natürlichen Schlafrhythmus* wieder ins Gleichgewicht zu bringen.  

Gelassenheit und Energie mit ÖKOPHARM® Stress-Toleranz4 Kapseln 

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Tagsüber gilt es, den Alltag zu meistern. Doch stressige Situationen4 und Energielosigkeit5 machen es schwer, die gewohnte Stärke zu zeigen. Hier setzen die Stress-Toleranz4 Kapseln an. Sie enthalten eine einzigartige Kombination aus Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen: 

• 4Phytoextrakte aus Ashwagandha, Rhodiola und Schisandra unterstützen den Körper dabei, sich an Stresssituationen anzupassen.  

• Ashwagandha und Ginseng helfen, bei Erschöpfung, Müdigkeit und Konzentrationsverlust die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. 

• Hinzu kommen B-Vitamine, die die normale psychische Funktion unterstützen.  

• Mit Eisen als Beitrag für einen normalen Sauerstofftransport im Körper.  

• 5Zusätzlich mit Magnesium und Pantothensäure, die zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen.  

So entsteht ein wirkungsvoller Synergieeffekt: Mehr Belastbarkeit4 und Stress-Toleranz4, sowie spürbar mehr Energie5 – selbst an fordernden Tagen. 

Wechseljahre aktiv und selbstbewusst meistern 

Die Kombination aus ruhigem Schlaf3 in der Nacht und mehr Gelassenheit4 am Tag ist ein echter Wendepunkt für viele Frauen. Wer nachts erholt schläft, hat tagsüber mehr Kraft. Wer tagsüber stressresistenter4 ist, schläft wiederum besser. So läuft der Kreislauf rund um den Schlaf* und die Energie5 wieder runder. 

ÖKOPHARM® setzt dabei auf höchste Qualität: Die Produkte sind vegan, laktosefrei und in Apotheken erhältlich. Sie sind inspiriert von der Biochemie des Menschen und so entwickelt, dass sie ganzheitlich wirken.  

Fazit: Mit der richtigen Unterstützung zurück zur Balance 

Die Wechseljahre sind kein Grund, sich machtlos zu fühlen. Sie sind vielmehr eine neue Lebensphase – und mit der richtigen Begleitung eine Chance, Kraft und Lebensfreude neu zu entdecken.  

Die Nahrungsergänzungsmittel von ÖKOPHARM® „Für den Schlaf*“ und „Für die Stress-Toleranz4“ können Frauen dabei unterstützen die Wechseljahre aktiv zu gestalten – mit einem guten Gefühl im eigenen Körper. 

Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. 

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