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Die meisten Frauen kommen in ihrer aktiven Berufszeit die Wechseljahre. Von Arbeitgeber:innen kommt bisher zu wenig. Fünf Tipps für Wechsel-freundliche Arbeitsplätze.
Viele Frauen fühlen sich ab der Lebensmitte immer weniger wohl in ihrer Haut. Warum Selbstwert und Körperzufriedenheit wichtig sind und wie du sie stärken kannst.
Im Wechsel kommt es oft zu einer wahren Berg-und-Tal-Fahrt an Gefühlen, inklusive heftigen Stimmungstiefs. Aber wann ist die Schwelle zu einer echten Depression erreicht?
Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
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