Endlich ganz du selbst werden: Selbst-Empowerment - (nicht nur) im Wechsel

Die Wechseljahre sind in vielerlei Hinsicht eine Zeit des Umbruchs. Die Kinder sind älter oder vielleicht schon aus dem Haus, die beruflichen und privaten Ziele verändern sich: Oft setzt nicht nur der Körper die Segel auf Kurswechsel. Viele Frauen spüren gerade in diese Phase eine ganz neue Kraft in sich, die sie nach außen tragen wollen. Doch nicht selten werden sie von veralteten Vorstellungen oder gar Ageism (Benachteiligung aufgrund des Alters) davon abgehalten. Die Bestseller-Autorin, Unternehmerin und Female-Empowerment-Aktivistin Nathalie Karré möchte das ändern und zeigt in ihrem neuen Buch „Der Power Effekt“ wie Veränderung möglich wird. 

Frauen wird systemisch Kraft geraubt 

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Der erste Teil des Buches beschreibt die vielen Bereiche, in denen Frauen systematisch vergessen oder ausgeklammert werden. Sie werden aus der Geschichte geschrieben, der öffentliche Raum ist nicht für sie designt, KI wird von Männern für Männer programmiert und entwickelt, und auch in den Medien kommen Frauen seltener vor. Das alles beeinflusst unsere Wahrnehmung von der Welt, von uns selbst und unser Denken und Handeln. Damit wir in unsere Kraft kommen, Träume verwirklichen und Erfolg im Beruf haben können, müssen wir unsere Wünsche kennen und lernen, wie wir sie ohne Stress umsetzen.  

Von der Theorie in die Praxis 

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Einen Traum Wirklichkeit werden lassen? Mehr Erfolg im Beruf? Eine bessere Work-Life Balance? Mehr Power im Leben? Von allem etwas? Wünsche, die vielen Frauen unerreichbar erscheinen. Damit wir unsere Potenziale bestmöglich zu nutzen und ein selbstbestimmtes und erfüllteres Leben führen können, hat Nathalie Karré, basierend auf jahrzehntelanger Coaching-Erfahrung, einen 5-Step Power-Plan entwickelt, der in kleinen Schritten zu Veränderung führt.  

5 Schritte in Richtung Erfolg 

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1. Ausatmen: Innehalten, reflektieren. Zeit und Raum für dich schaffen, deine innere Stimme wahrnehmen und dich von einschränkenden Stereotypen befreien.  
2. Auftanken: Energie tanken und aus der Quelle deiner Fähigkeiten, Talente, Stärken und Ressourcen schöpfen. Kräfte sammeln.  
3. Ausrichten: Gute Fragen stellen und deine Richtung finden. Was willst du wirklich? Wie kannst du die Suche nach deinem Lebenssinn gestalten und deine Träume verwirklichen? Klarheit gewinnen.  
4. Ankommen: An dich selbst glauben und in die Umsetzung kommen, um dich zu empowern und dein eigener Antrieb zu sein. Bei dir ankommen.  
5. Abheben: Mit den passenden Routinen und der nötigen Prise Disziplin am guten Leben dranbleiben. Den Power Effekt erleben.
   

Zu jedem dieser Punkte präsentiert die Autorin praktische Anleitungen und Beispiele, wie man im eigenen Denken vorankommt. Das Buch ist also durchaus Arbeit und verlangt sehr viel Selbstreflexion. Das Ergebnis sind neue Routinen im Leben, die Mut machen und weiterbringen. 

Fazit: Der Power Effekt ist ein Mutmach- und Mitmach-Buch für Frauen jeden Alters, die ihr Schicksal – egal ob im Business oder privat – selbst in die Hand nehmen wollen. Nathalie Karrée bleibt dabei nicht vage oder gar fatalistisch, sondern bietet konstruktive Optionen. Kleine „Was wir tun können?“ Blöcke laden in jedem Kapitel zum Nachdenken und Handeln ein. Konkrete Beispiele zeigen: Frauen, die beruflich und privat ausgebremst werden, sind ein Strukturproblem und nicht individuelle Schwäche einzelner.  

Der schönste Satz aus dem Buch: „Wer auf Frauen setzt, setzt auf Erfolg.“ Das stimmt für Unternehmen, die mit weiblicheren Führungsteams nachweislich erfolgreicher sind, aber auch für die Gesellschaft, die in allen Bereichen von der weiblichen Kraft profitiert. 

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