Es fühlt sich an wie Sand im Auge. Es brennt, sticht, tränt, der Blick verschwimmt. Viele Frauen erleben genau das rund um die Menopause. Denn die Hormone verändern sich, und mit ihnen der Tränenfilm, der unsere Augen normalerweise wie ein schützender Film überzieht. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Lösungen. HYLO®DUAL, EvoTears® und die POSIFORLID®-Augenmaske sind ein starkes Trio für trockene Augen in den Wechseljahren.
Warum trockene Augen in den Wechseljahren so häufig sind
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Mit fallenden Östrogen- und Progesteronspiegeln verändern sich die Schleimhäute – und damit auch die Augenoberfläche. Die Tränenproduktion kann nachlassen, vor allem aber wird die Fettschicht, die deine Tränen vor dem Verdunsten schützt, instabiler.
Besonders betroffen ist die äußere Fettschicht des Tränenfilms, die von den Meibom-Drüsen produziert wird. Fehlt dieser Schutz, verdunstet die darunter liegende wässrige Schicht viel schneller. Gleichzeitig starren wir viel auf Bildschirme, blinzeln seltener und sitzen in trockener Luft – verursacht durch Heizung oder Klimaanlage. Die Augen trocknen aus.
Typische Anzeichen für trockene Augen
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- Brennen, Stechen, Sandkorngefühl
- Gerötete, müde Augen
- Schwankende Sehschärfe, die nach Blinzeln besser wird
- Tränende Augen, ohne echte Befeuchtung
- Morgens verklebte Lider oder Druckgefühl an den Lidrändern
Drei Bausteine für mehr Augenkraft: befeuchten, schützen, erwärmen
Damit sich die Augen wieder ruhig und geschmeidig anfühlen, braucht es meist mehr als einmal kurz eintropfen. Sinnvoll ist eine Kombination aus intensiver Befeuchtung, Schutz vor Verdunstung und Pflege der Lidränder.
Pflegetipp 1: Intensive Befeuchtung mit Augentropfen
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HYLO®DUAL kombiniert Hyaluronsäure zur Befeuchtung mit Ectoin zur Stabilisierung des Tränenfilms. So werden trockene, brennende Augen oder allergisch gereizte Augen gleichzeitig beruhigt und geschützt.
Vorteile im Überblick:
- Befeuchtet die Augenoberfläche und stabilisiert den Tränenfilm
- Frei von Konservierungsmitteln und Phosphaten
- Mit Kontaktlinsen verträglich
- Präzise Dosierung dank COMOD®-System
- 2-3 mal täglich je einen Tropfen pro Auge, bei Bedarf öfter
Pflegetipp 2: Augentropfen mit extra Verdunstungsschutz
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Wenn deine Augen brennen, aber zugleich ständig tränen – besonders draußen im Wind, in der Kälte oder nach langer Bildschirmzeit – steckt häufig ein sogenanntes „evaporatives“ trockenes Auge dahinter. Die Lipidschicht ist zu dünn, die Tränen verdunsten oder laufen über die Wange, statt die Oberfläche zu benetzen.
EvoTears® enthält Perfluorhexyloctan. Der Stoff legt sich wie ein hauchdünner Schutzmantel auf den Tränenfilm, reduziert Verdunstung und stabilisiert die Lipidschicht.
Vorteile im Überblick:
- Einzigartiges, wasserfreies Lipidphasen-Produkt
- Besonders geeignet bei Bildschirmarbeit, Klimaanlage, Zugluft oder Winterkälte
- Frei von Konservierungsmitteln
- Je nach Bedarf bis zu 4 Mal täglich anwendbar
Pflegetipp 3: Wärme für die Lidränder
Die Fetttröpfchen für die Lipidschicht stammen aus winzigen Meibom-Drüsen im Lidrand. Werden sie zäh oder verstopfen, spricht man von einer Meibomdrüsen-Dysfunktion – eine der häufigsten Ursachen für trockene Augen und Lidrandentzündungen, die gerade in den Wechseljahren öfter auftreten.
Die POSIFORLID®-Augenmaske ist eine selbstwärmende Maske, die über mehrere Minuten ein angenehm feuchtwarmes Klima direkt auf die Lider bringt. Dadurch wird das feste Drüsensekret weich, die Durchblutung der Lider verbessert sich, und die Meibomdrüsen können wieder freier arbeiten.
So integrierst du die Wärmemaske in deinen Alltag:
- 1-2mal täglich für 5-10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen
- Danach die Lidränder sanft von oben nach unten bzw. unten nach oben ausstreichen
- Ideal in Kombination mit einer anschließenden Lidreinigung, zum Beispiel mit POSIFORLID®-Lidhygiene-Produkten, wenn deine Augenärztin oder dein Augenarzt dies empfiehlt
Deine persönliche Augenroutine in den Wechseljahren
Damit aus dem guten Vorsatz eine spürbare Veränderung wird, hilft eine einfache Routine – ähnlich wie die Hautpflege.
- Morgens: Augenmaske, Lidränder ausstreichen und 1 Tropfen HYLO®DUAL pro Auge
- Tagsüber: 2-3 Mal nach Bedarf HYLO®DUAL, bei starkem Brennen oder tränenden Augen zusätzlich EvoTears®
- Abends: Augenmaske, ein letzter Tropfen HYLO®DUAL oder EvoTears®. Je nachdem, welche Beschwerden im Vordergrund stehen.
Dazu kommen die Klassiker:
- Ausreichend trinken
- Auf Rauchen möglichst verzichten
- Für genügend Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer und im Homeoffice sorgen
- Bewusst blinzeln, besonders beim Blick auf Smartphone & Co.
Wann ärztliche Beratung sinnvoll ist
Wenn sich die Beschwerden nach zwei bis drei Wochen konsequenter Anwendung nicht deutlich bessern, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll. Vor allem bei
- Dauerhaft starker Rötung
- Schmerzen oder großer Lichtempfindlichkeit
- Sehverschlechterung
- Bekanntem erhöhten Augendruck bzw. Glaukom in der Familie
Fazit
Trockene Augen in den Wechseljahren sind häufig – aber du kannst etwas dagegen tun. Mit HYLO®DUAL, EvoTears® und der POSIFORLID®-Augenmaske unterstützt du alle wichtigen Schichten des Tränenfilms und pflegst gleichzeitig deine Lidränder. So wird das Eintropfen vom lästigen Muss zum täglichen Selfcare-Ritual für klareres, entspannteres Sehen in dieser neuen Lebensphase.
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damit wir dein Konto freischalten.
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