Ein Tag in Bildern: Das war der Wechselweise MenoDay 2025

Ein ausverkauftes Event, Inspirierende Vorträge, ungezwungener Austausch: Der 3. MenoDay bewies eindrucksvoll wie wichtig Wissensvermittlung zum Thema Wechseljahre ist.

Der 3. Wechselweise MenoDay in den prächtigen Räumen des Palais Niederösterreich bewies eindrucksvoll, wie viel positive Energie und Kraft Frauen in der Lebensmitte entwickeln, wenn ihre Anliegen ernst genommen und Tabus beiseitegeschoben werden. Foto: Katharina Schiffl

Keynote-Interview: "Megatrend Longevity - Die Wechseljahre als Schlüsseljahre für ein langes Leben" mit Dr. Christian Matthai, moderiert von wechselweise.net-Gründerin Veronika Pelikan. Foto: Katharina Schiffl

Paneltalk: "Healthy Aging: Warum die Wechseljahre entscheidend sind" mit (von links) Dr. Patrick Weninger, Dr. Viyan Sido, Dr. Christian Matthai, Veronika Pelikan (Moderation) und Dkfm. Elisabeth Gürtler Foto: Katharina Schiffl

Mit dem MenoAward 2025 wurde der Verein Feuerfrauen Österreich ausgezeichnet. Der Verein organisiert Gruppen in ganz Österreich, die Raum für Austausch und Aufklärung zum Thema Wechseljahre bieten. Foto: Katharina Schiffl

Paneltalk: "Proteine über alles? Was dein Körper im Wechsel wirklich braucht" mit Barbara Birke, Dr. Christos Bachtsetzis und Ursula Vybiral, moderiert von Birgit Brieber. Foto: Katharina Schiffl

Standing Ovations für die ebenso fundierte wie launige Keynote: "Genial ernährt!" mit Dr. Yael Adler Foto: Katharina Schiffl

Um die seelischen Aspekte der Wechseljahre ging's im Paneltalk: "Wie Hormone unsere Psyche beeinflussen" mit Mag. Cornelia Dankl, Birgit Streibel-Lobner, Dr. Ursula Buchelt-Blöch, Birgit Fenderl (Moderation) und Prof. Dr. Doris Gruber Foto: Katharina Schiffl

Wir geht gut schlafen? Antworten lieferte der Vortrag: "Hellwach um 3 Uhr Früh? Gut ein- und durchschlafen" mit Dr. Christine Blume Foto: Katharina Schiffl

30 Jahre Hormonforschung wurden im "Generationengespräch: Hormone im Wandel der Zeit" mit Prof. Dr. Johannes Ott (links) und Prof. DDr. Johannes Huber (Mitte) beleuchtet, moderiert von Veronika Pelikan Foto: Katharina Schiffl

Paneltalk: "Mikronährstoffe: Wie sich Mängel analysieren und ausgleichen lassen" mit Dr. Julia Harl und Dr. Katharina Burkhardt, moderiert von Birgit Brieber Foto: Katharina Schiffl

Viel gelacht wurde zum Abschluss im Paneltalk: "Freude am Sex und Lust am Leben" mit Dr. Bibiana Kalmar (rechts) und Nicole Siller (links), moderiert von Janina Lebiszczak (Mitte). Foto: Katharina Schiffl

Durch das Programm führte auch heuer ORF-Moderatorin Eva Pölzl. Foto: Katharina Schiffl

Zahlreiche Workshops luden zum Mitmachen ein. Foto: Katharina Schiffl

Gesundheits-Tests, Kostproben und viel Beratung boten die "Erlebnsiwelten" der Aussteller. Foto: Katharina Schiffl

700 gut gelaunte Besucherinnen, entspannter Austausch auf Augenhöhe, fundierte Vorträge, Panel Diskussionen und Workshops: Der 3.Wechselweise MenoDay am 19. Oktober 2025 im Palais Niederösterreich in Wien bewies wieder einmal eindrucksvoll, wie viel positive Energie und Kraft Frauen in der Lebensmitte entwickeln, wenn ihre Anliegen ernst genommen und Tabus beiseitegeschoben werden.

ORF-Moderatorin Eva Pölzl führte durch ein vielfältiges Programm, das einen weiten Bogen von Hormone, Longevity und Better Aging über Ernährung und Mikronährstoffe bis zu mentaler Kraft, Sexualität und Schlaf spannte.

Longevity und das Schlüsselthema Ernährung

%CONTENT-AD%

Zur Eröffnung erläuterte Dr. Christian Matthai im Interview mit Wechselweise-Gründerin Veronika Pelikan, was hinter dem Trendbegriff Longevity steckt und warum die Wechseljahre entscheidend für die Gesundheit in der zweiten Lebensmitte sind.

Im anschließenden Panel-Talk zum Trendthema Longevity mit Dr. Christian Matthai, Dr. Patrick Weninger, Dr. Viyan Sido und Dkfm. Elisabeth Gürtler wurde das Thema vertieft – mit vielen wertvollen Tipps für die Community.

Gleich zwei Panels widmeten sich dem Thema Ernährung: Zu den heißen Themen Proteine und Mikronährstoffe diskutierten unter anderem Allgemeinmedizinerin Dr. Julia Harl, Longevity-Arzt Dr.?Christos Bachtsetzis, Ernährungs- und Krafttrainingsexpertin Barbara Birke, Hormonwissenschafterin Dr. Katharina Burkhard und Ernährungsexpertin Ursula Vybiral. Dass im Auditorium eifrig mitgeschrieben wurde, belegt, wie willkommen evidenzbasiertes Fachwissen zum Thema Ernährung ist.

Standing Ovations

%MEDIUM-RECTANGLES%

Für Begeisterung sorgte die diesjährige Keynote-Speakerin Dr. Yael Adler, Dermatologin, Bestseller-Autorin und Pionierin des medizinischen Infotainments. Mit ihrer unverwechselbaren Mischung aus Fachwissen, Humor und Offenheit fesselte sie das Publikum und wurde dafür mit Standing Ovations gefeiert.

Auch Dr. Christine Blume, Sleep Scientist am Zentrum für Chronobiologie der Universität Basel, begeisterte mit ihrem Vortrag über die Bedeutung von Schlaf für Wohlbefinden und Hormongleichgewicht.

Am Nachmittag beleuchteten Hormonexpertin und Gynäkologin Prof. Dr. Doris Gruber, die Obfrau des HR Circle Österreich Mag.a Cornelia Dankl, Stilberaterin Birgit Streibel-Lobner sowie Psychotherapeutin und Ärztin Dr. Ursula Buchelt-Blöch darüber, wie Hormone unsere Psyche beeinflussen.

Reise durch 30 Jahre Hormonforschung

%EVENT%

Highlight des Nachmittags war das Generationengespräch zum Thema „Hormone im Wandel der Zeit“ mit Prof. DDr. Johannes Huber und Prof. Dr. Johannes Ott, das faszinierende Einblicke in die Entwicklung der Hormontherapie über die letzten Jahrzehnte gab – und mit einem Appell endete, die Ausbildung zum Thema Wechseljahre für angehende Mediziner:innen zu verbessern.

Den Abschluss machte, in reichlich gelöster Stimmung, das Panel zur Wichtigkeit von Freude am Sex und Lust am Leben im Wechsel, mit Dr. Bibiana Kalmar und Sexualberaterin Nicole Siller.

Austausch und Empowerment

%QUESTION%

Neben der Bühne luden die MenoDay Erlebniswelten ein, Neues zu entdecken: Zahlreiche Aussteller:innen präsentierten innovative Produkte und Dienstleistungen rund um Gesundheit, Beauty, Ernährung und Wohlbefinden, in bester Stimmung wurde probiert, gestaunt, gelacht und genetzwerkt.

In den Workshops konnten die Besucherinnen in kleiner Runde Fragen stellen, Erfahrungen teilen und wertvolle Impulse für ihren Alltag mitnehmen, unter dem Motto: Offen reden, Wissen teilen, gemeinsam wachsen.

Verleihung des Wechselweise MenoAwards

Ein emotionaler Höhepunkt war die Verleihung des 2. Wechselweise MenoAwards durch Wechselweise-Gründerin Veronika Pelikan. Ausgezeichnet wurde der Verein Feuerfrauen Österreich – eine österreichweite Initiative von Selbsthilfegruppen für Frauen in und nach den Wechseljahren. Mit sichtbarer Freude nahm Andrea Butterweck, Geschäftsführerin des Vereins, die Auszeichnung entgegen.

„Mit dem MenoAward wollen wir Menschen sichtbar machen, die sich für Forschung, Aufklärung und Bewusstseinsbildung rund um die Wechseljahre einsetzen“, betonte Veronika Pelikan. „Es braucht mehr Wissen, mehr kompetente Angebote und mehr Räume, in denen Frauen offen über diese Lebensphase sprechen können. Die Frauenfrauen leisten hier einen sehr wichtigen Beitrag: Sie helfen Wissen niederschwellig weiterzugeben und Tabus abzubauen – auch abseits der städtischen Ballungsräume. “

Ein starkes Zeichen für Sichtbarkeit

Der MenoDay 2025 zeigte einmal mehr, wie groß das Interesse und der Bedarf an fundierter Information und der Austausch rund um das Thema Wechseljahre sind. Mit einem Mix aus Wissen, Austausch und Lebensfreude macht der Event deutlich: Die Wechseljahre sind kein Tabu – sie sind eine neue, starke Lebensphase.

Weiterlesen: MenoDay 2025: das Programm, die Workshops, die Erlebniswelten

Weiterlesen: Wechselweise MenoAward: Auszeichnung für Wechseljahre-ExpertInnen

Weiterlesen: Ein Tag in Bildern: Das war der 2. Wechselweise Menoday