Hormonbalance stärken: Wechseljahre im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat

Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen gelten oft als Begleiterscheinungen eines fordernden Alltags. Tatsächlich sind sie häufig erste Anzeichen hormoneller Dysbalancen. Hormone steuern weit mehr als Stoffwechsel und Energiehaushalt – sie beeinflussen auch mentale Balance, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat wird dieses sensible Zusammenspiel gezielt adressiert – mit einem ganzheitlichen Ansatz für nachhaltiges Wohlbefinden.

Hormonelle Dysbalancen erkennen und gezielt behandeln

Im Rahmen der Hormonsprechstunde begleitet die renommierte Ärztin und Hormonexpertin Marianne Krug Gäste dabei, hormonelle Zusammenhänge zu verstehen und das innere Gleichgewicht gezielt zu stärken. Sie ist spezialisiert auf hormonelle Dysbalancen im Rahmen der Wechseljahre, das prämenstruelle Syndrom (PMS), Zyklusstörungen, PCOS, Schlafstörungen, Libidoverlust sowie hormonell bedingte Haut- und Haarveränderungen.

Hormonsprechstunde: Individuelle Beratung bei Wechseljahren & Co.

Ergänzt wird ihr Ansatz durch fundierte Beratung zu Fruchtbarkeit und Kinderwunsch sowie Ernährung als Basis einer langfristigen Hormonbalance. „Ein gesundes Hormon-Gleichgewicht ist keine Frage des Alters, sondern der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper“, so Krug. Ihre Hormonsprechstunde richtet sich an Frauen und Männer, die:

• sich in einer hormonellen Übergangsphase befinden
• unter Symptomen wie Müdigkeit, Schlafproblemen oder Gewichtszunahme leiden
• und /oder ihre Hormongesundheit bewusst stärken möchten

Interessiert? Eine frühzeitige Reservierung der Hormonsprechstunde wird (mindestens zwei Wochen vor Anreise) empfohlen!

Hormonelle Veränderungen bei Frauen und Männern verstehen

Vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren – hormonelle Veränderungen begleiten uns durch das ganze Leben. Was sich als Energielosigkeit, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen zeigt, hat oft eine gemeinsame Ursache: ein aus dem Gleichgewicht geratener Hormonhaushalt. Besonders in hormonellen Übergangsphasen – etwa in den Wechseljahren, bei Zyklusstörungen, unter anhaltendem Stress oder bei chronischen Belastungen – spielen sie eine zentrale Rolle.

Auch Männer sind häufig von hormonellen Veränderungen betroffen. Schwindende Muskelkraft, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder verminderte Libido können auf Dysbalancen von Testosteron, Cortisol, Schilddrüsenhormonen oder Insulin hinweisen. Stress, Bewegungsmangel und ein hektischer Lebensstil verstärken diese Effekte zusätzlich. Mit der richtigen Analyse, gezielten Ernährungs- und Bewegungskonzepten sowie einem achtsamen Lebensstil lässt sich der Hormonhaushalt jedoch effektiv stabilisieren – für mehr Vitalität und Lebensqualität.

Moderne Mayr-Medizin zur Stabilisierung der Hormonbalance

Im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat steht die Moderne Mayr-Medizin im Mittelpunkt. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Regulierung des Körpers und eignet sich besonders zur Unterstützung bei hormonbedingten Beschwerden. Durch präzise Diagnostik, individuell abgestimmte Therapiekonzepte und den gezielten Fokus auf die Darmgesundheit können hormonelle Ungleichgewichte nachhaltig reguliert und stabilisiert werden – und das auf sprichwörtlich höchstem Niveau: Mit 920 Metern Seehöhe ist es das höchstgelegene F.X. Mayr Retreat Europas.

Als besonderer Kraftort für ganzheitliche Gesundheit, Fasten und Detox schafft es Raum für Regeneration, Transformation und nachhaltigen Energieaufbau. Seit über 50 Jahren verbindet die HUMANOMED Gruppe medizinische Expertise mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Auf Basis dieser Erfahrung wurde die BLEIB BERG-Methode entwickelt – ein umfassendes F.X. Mayr Konzept, das neben dem hauseigenen Thermalwasser auch das wissenschaftlich anerkannte Mikroklima des Heilstollens Friedrich integriert.

Last but not least: Ergänzend werden im Rahmen der Kliniktage regelmäßig Vorträge und Sprechstunden mit dem wissenschaftlichen Berater Prof. Dr. Harald Stossier angeboten. Diese widmen sich unterschiedlichen gesundheitlichen Schwerpunkten und bieten zusätzliche Impulse für ganzheitliches Wohlbefinden.

Die nächste Sprechstunde in Wien findet am 9. und 10. Juni 2026 statt.