Nicht ganz dicht? Wenn die Blase in den Wechseljahren schwächelt

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels im Leben einer Frau, oft begleitet von körperlichen Veränderungen. Viele dieser Begleiterscheinungen sind lästig, unangenehm oder gar belastend. Über manche sprechen wir mehr, über manche weniger.  

In der Tabu-Ecke steht das Thema Blasenschwäche. Allein der Begriff „Inkontinenz“ klingt furchtbar und lässt uns sofort um Jahre altern. Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren wirkt sich auf das Urogenitalsystem aus und kann sich in Blasenentzündungen, Harnwegsinfektionen und Blasenschwäche äußern.  

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Vier entscheidende Faktoren für eine starke Blase:  

• Flexibilität der Blasenwand und Füllvolumen der Blase 
• Schleimhaut der Harnröhre 
• Muskulatur des externen Schließmuskels der Harnröhre, die willkürlich gesteuert werden kann 
• Beckenboden-Muskulatur

Was versteht man unter Blasenschwäche? 

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Blasenschwäche äußert sich meist in zwei verschiedenen Formen: als Belastungs- oder Dranginkontinenz.  

Der sinkende Östrogen-Spiegel lässt Schleimhäute trockener und dünner werden. Die Durchblutung und Elastizität nehmen ab. Gleichzeitig wird unsere Beckenbodenmuskulatur schwächer. In der Folge kann sich die Blase senken und reizbarer werden. 

Wer viel und gern lacht, will dabei keinen Harn verlieren. Auch beim Niesen, Husten, bei sportlichen Belastungen oder beim Aufheben von Gegenständen soll nichts daneben gehen. Genau das passiert aber bei Belastungsinkontinenz. Frauen, die Kinder geboren haben oder übergewichtig sind, haben ein erhöhtes Risiko.  

Bei der Dranginkontinenz hingegen müssen Frauen ohne Vorwarnung auf die Toilette. So plötzlich, dass sie das Ziel oft nicht mehr erreichen. Häufig auftretende Harnwegsentzündungen können eine Dranginkontinenz fördern. 

So stärkst du eine schwache, sensible Blase 

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Je früher du mit Beckenbodengymnastik beginnst, desto besser. Bereits als vorbeugende Maßnahme ist sie wirkungsvoll, aber spätestens, wenn sich Zeichen von Blasenschwäche zeigen, solltest du deinen Beckenboden trainieren - am besten unter physiotherapeutischer Anleitung. Geeignet sind auch Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Walking oder die Nutzung von speziellen Magnet-Behandlungsstühlen, die in immer mehr Fitness-Studios angeboten werden. 

Du kannst auch deine Blase wie einen Muskel trainieren. Sie sollte einerseits nicht zu oft entleert werden, aber wenn sie andererseits zu voll ist, kann die Muskulatur auf Dauer überdehnt werden. Hier gilt es, ein gesundes Mittelmaß zu finden und zu üben. 

Im Wechsel neigen viele Frauen dazu, unliebsame Kilos mit sich herumzuschleppen. Durch Übergewicht werden die Beckenbodenmuskeln übermäßig belastet und die Stützfunktion lässt nach.  

Nimm deine Blasengesundheit in die Hand 

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Blasenschwäche ist kein unvermeidliches Schicksal, mit dem du dich abfinden musst. Nahrungsergänzungsmittel können dich dabei unterstützen, die Kontrolle über deine Blase zurückgewinnen. 

Speziell für Frauen in den Wechseljahren haben unsere Experten:innen in mehrjähriger Forschungsarbeit ein Präparat mit dem Extrakt der Echten Goldrute, Kürbiskernen und anderen wertvollen Vitalstoffen entwickelt: Dr. Schreibers® Starke Blase. 

Die Echte Goldrute ist eine heimische Heilpflanze, die schon in der mittelalterlichen Klostermedizin ihren fixen Platz hatte. Kürbiskerne werden in der Naturheilkunde zur Behandlung von Blasenschwäche empfohlen. Wir verarbeiten ausgewählte Kerne schonend zu einem hochwertigen Extrakt. Ashwaganda, auch „indischer Ginseng“ genannt, wird seit 5.000 Jahren in der ayurvedischen Heilkunde verwendet. Zusätzlich sind in Dr. Schreibers® Starke Blase auch Macawurzel-Extrakt, Magnesium, Zink, Vitamin D und bioaktive Folsäure enthalten. 

Der einzigartige FemFloral®-Wirkkomplex kann für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Lebenskraft sorgen - mit 1 Kapsel täglich (unzerkaut mit ca. 200 ml Wasser abends einnehmen). Dr. Schreibers® Starke Blase ist gut verträglich, glutenfrei, laktosefrei und für Vegetarier geeignet. 

Dr. Hartwig Schreiber ist Mitglied der Geschäftsleitung bei ERWO Pharma und Namensgeber der Eigenmarke Dr. Schreibers. Er widmet sich mit langjähriger Expertise dem Thema Wechseljahre. Die hochwertigen Präparate aus pflanzlichen und natürlichen Inhaltsstoffen werden in Österreich entwickelt und auf zertifizierten Anlagen so weit wie möglich in Österreich produziert. 

Mehr Informationen findest du unter https://dr-schreibers.eu/products/dr-schreibers_starke_blase 

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise. 

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