
Abnehmen ohne Kalorienzählen – geht das?
Um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen gilt es zuallererst deinen Körper kennenzulernen und zu erkennen, wann du satt bist. Die "Hunger-Skala" hilft dir dabei.
Fit mit 40
3400 Klosterneuburg
https://www.fitmit40.at/
Um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen gilt es zuallererst deinen Körper kennenzulernen und zu erkennen, wann du satt bist. Die "Hunger-Skala" hilft dir dabei.
Unser Gemüt freut sich über die blühende Natur und die wärmenden Sonnenstrahlen, das Wetter ist aber meist noch instabil. So startest du schonend das Training im Freien.
Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren bedingt auch, dass der Körper Muskeln schneller abbaut. Es ist daher besonders wichtig, frühzeitig gegenzusteuern.
Hormon-Ersatz oder Hormon-Yoga? Durchschlafen oder durchschwitzen? Abtauchen oder neu durchstarten?
Bitte logge dich ein oder registriere dich, um Beiträge kommentieren zu können.
Der Link ist zu dir unterwegs.
E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.
Kein Problem! Wir senden dir einen Link zu, mit dem du dein Passwort zurücksetzen kannst.
Fast geschafft!
Ein Bestätigungslink an ist unterwegs. Damit kannst du deine Registrierung abschließen.
E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.
Wir haben deine Registrierung erhalten. Aber leider ist der E-Mail-Versand deiner Registrierungsbestätigung fehlgeschlagen.
Bitte kontaktiere uns unter damit wir dein Konto freischalten.
Registriere dich um Fragen zu stellen und Beiträge zu kommentieren.
Wir legen Wert auf eine zivilisierte und produktive Gesprächsbasis.
Hier kannst du Postings melden, die deiner Meinung nach straf- oder zivilrechtliche Normen verletzen, den guten Sitten widersprechen oder dem Ansehen von Wechselweise schaden.
Vielen Dank für die Meldung!