
4 Dinge, die du über ein Puls-orientiertes Laufen wissen solltest
Laufen ist ein ideales Herz-Kreislauftraining – gerade in den Wechseljahren –, um den Kopf frei zu bekommen oder die ME-Time an der frischen Luft zu genießen.
Mag. Beatrice Drach-Schauer, MPH
1080 Wien
https://www.beatrice-drach.com
Laufen ist ein ideales Herz-Kreislauftraining – gerade in den Wechseljahren –, um den Kopf frei zu bekommen oder die ME-Time an der frischen Luft zu genießen.
In dieser Lebensphase spielt die Erhaltung unserer Gesundheit eine wesentliche Rolle. So legst du schon jetzt die Weichen für mehr Wohlbefinden und ein gesundes Alter.
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