
Yoga: Hilfe bei Gelenkschmerzen während der Wechseljahre
Gelenkschmerzen und steife Gelenke sind ein typisches Symptom der Wechseljahre. Yoga kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen zu lindern.
Meraner.Care
1140 Wien
https://www.meraner.care
Gelenkschmerzen und steife Gelenke sind ein typisches Symptom der Wechseljahre. Yoga kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen zu lindern.
Auch wenn der Körper in jüngeren Jahren beweglicher war – mit Yoga kannst du in jedem Alter starten. Denn die Übungen lassen sich an jedes Niveau anpassen.
Regelmäßig praktiziert hilft Yoga nicht nur bei Schlafproblemen und Nachtschweiß im Wechsel. Die sanften Übungen fördern auch Ausgeglichenheit und Gleichmut.
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